在交通事故中，若对方承担主要责任而你承担次要责任，并且你因此受伤，赔偿问题将依据一系列明确的法律规则和流程进行。以下是对此问题的详细解答：

一、赔偿总体原则与顺序

1. 交强险优先赔偿：首先，由对方的交强险保险公司在责任限额范围内进行赔偿。交强险是一种强制保险，其赔偿不依赖于事故责任比例，具体限额通常包括医疗费用赔偿限额18,000元（部分地区可能有所不同，以当地规定为准），伤残赔偿限额180,000元，以及财产损失赔偿限额2,000元。

2. 商业险补充赔偿：若交强险赔偿不足，且对方投保了机动车商业保险，则由商业保险公司按照保险合同的约定进行补充赔偿。

3. 个人按责任比例赔偿：若保险赔偿后仍有不足，或者对方没有投保商业保险，剩余损失将由你与对方按照各自的责任比例进行赔偿。

二、责任比例分担

1. 机动车之间事故：在大多数情况下，主要责任方（对方）承担70%的赔偿责任，次要责任方（你）承担30%的赔偿责任。但这一比例可能因地区差异或特殊案情而有所调整。

2. 机动车与非机动车/行人事故：若涉及机动车与非机动车或行人的交通事故，且机动车一方承担主要责任，那么机动车一方（对方）可能需承担高达80%的赔偿责任；若机动车一方承担次要责任，则可能需承担40%的赔偿责任。具体比例需依据当地法律法规确定。

三、赔偿项目与计算（以你受伤为例）

赔偿项目涵盖因事故导致的所有直接和间接损失，包括但不限于：

• 医疗费用：扣除医保已报销部分后的实际费用，需提供医院诊断证明、费用清单等证据。
• 误工费：根据误工时间和收入状况计算。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年平均收入或当地相同行业平均工资计算。
• 护理费：考虑护理人员收入、人数和护理期限，需提供护理证明。
• 交通费：因就医或转院产生的合理费用，需提供交通票据。
• 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准计算。
• 营养费：根据伤残情况参照医疗机构的意见确定。
• 残疾赔偿金：若事故导致伤残，需支付残疾赔偿金，根据丧失劳动能力程度或伤残等级，按照当地上一年度人均可支配收入或纯收入标准计算。
• 康复费及后续治疗费：康复过程和后续治疗所需的费用，需提供医疗机构证明。

计算公式示例（以医疗费用和误工费为例）：

• 医疗费用赔偿额 = 实际医疗费用 - 医保已报销部分
• 误工费赔偿额 = 误工时间 × 每日收入（或参照标准）

四、理赔流程与建议

1. 明确损失范围：详细记录并整理因事故造成的所有人身伤害和财产损失证据。

2. 协商赔偿：在交警或第三方调解机构的主持下，尝试与对方通过协商达成赔偿协议。

3. 保险理赔：及时向对方的保险公司报案，并配合保险公司的查勘、定损工作。保险公司将按照保险合同约定在责任限额内进行赔付。

4. 诉讼解决：若协商无果，可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。法院将根据事故责任认定书及相关证据判决赔偿金额。

五、重要提示

在整个赔偿过程中，务必妥善保存所有相关证据，如医院诊断证明、费用清单、车辆维修发票等。这些证据对于维护自身合法权益至关重要。同时，了解并遵循当地法律法规和保险合同约定，有助于更高效地解决赔偿问题。

如果你在处理交通事故赔偿过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和指导。