结论前置：男方长期家暴是可以起诉离婚的，且家庭暴力是法院判决准予离婚的法定情形之一。受害方在遭受家庭暴力后，有权向法院提起离婚诉讼，并要求实施家庭暴力的一方承担损害赔偿责任。

一、法律依据

根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条的规定，人民法院审理离婚案件时，若感情确已破裂且调解无效，应准予离婚。其中，实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员是调解无效时应准予离婚的法定情形。这意味着，一旦有充分证据证明存在家暴行为，法院在调解无果后，通常会判决准予离婚。

二、证据收集

在起诉离婚过程中，证据的收集至关重要。为了证明家暴的存在，受害者应尽可能收集并提交以下证据：

1. 报警记录：遭遇家暴后及时报警，警方的出警记录和询问笔录具有法律效力，能够证明家暴行为的发生及时间。
2. 医院诊断证明和病历：受伤后尽快就医，并保留好所有医疗文件，这些证据能够直观展示家暴造成的身体伤害。
3. 伤情照片：拍摄清晰照片以记录受伤情况，作为家暴的直接证据。
4. 证人证言：目击者的证言可以加强证据链，如邻居、亲友等目击者的证词。
5. 录音录像：在可能的情况下，记录家暴过程，这些资料能够直接记录家暴过程，具有极高的证明力。
6. 家暴告诫书、人身安全保护令等法律文书：这些也是有力证据，能够证明受害者已经采取了法律措施来保护自己。

三、诉讼流程

1. 起草起诉状：起诉状需包含原告和被告的基本信息、诉讼请求（如离婚、财产分割、子女抚养等）、事实与理由（详细描述家暴情况）。
2. 向法院提交材料并立案：将起诉状和相关证据提交至有管辖权的法院，法院审查后会决定是否立案，并通知缴纳诉讼费用。
3. 参与调解与庭审：离婚案件通常先进行调解，若调解不成则进入庭审阶段。在庭审中，双方需陈述事实、出示证据并进行辩论。
4. 等待判决：法院会根据双方的陈述和证据进行审理，并作出判决。若家暴事实成立且调解无效，法院通常会判决准予离婚。

四、其他权益与保护措施

1. 损害赔偿：除离婚外，受害方还可要求对方承担物质和精神损害赔偿责任。物质损害赔偿主要涵盖因家暴行为造成的医疗费、护理费、误工费等实际经济损失；精神损害赔偿则用于补偿无过错方因遭受家暴所承受的精神痛苦。
2. 人身安全保护令：在起诉离婚过程中，如面临家庭暴力的现实危险，受害者可以向人民法院申请人身安全保护令。人民法院将在72小时内作出裁定，情况紧急的将在24小时内作出。人身安全保护令可以禁止被申请人实施家庭暴力，禁止其骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属，为受害者提供及时有效的法律保护。
3. 寻求额外支持：除了法律途径外，受害者还可以考虑向妇联、心理咨询机构等相关组织寻求支持和援助。这些机构能够提供心理咨询、法律援助和庇护等服务，帮助受害者走出家庭暴力的阴影，重建自信和生活。

五、实际建议

1. 及时报警并就医：遭遇家暴后，应立即报警并就医，确保自己的安全并保留好相关证据。
2. 寻求专业帮助：在实际操作中，建议受害者寻求专业律师的帮助。专业律师能够根据具体情况，为受害者提供最合适的法律建议，帮助其更有效地维护自身权益。
3. 保持冷静与理智：在处理家暴离婚案件时，保持冷静与理智至关重要。受害者应尽可能收集并保存好所有相关证据，以便在诉讼过程中有力地证明自己的主张。

家庭暴力是严重的社会问题，对受害者造成身心伤害。法律为受害者提供了明确的保护途径，包括提起离婚诉讼和要求损害赔偿。在遭遇家暴时，受害者应勇敢站出来，通过法律手段维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。