结论前置：当朋友欠你100元不还时，你可以通过友好沟通提醒、正式催款通知、寻求第三方协助以及考虑法律途径（作为最后手段）来妥善处理这个问题。

详细分析与建议：

1. 友好沟通提醒：

   • 直接询问：首先，你可以尝试通过微信、电话或直接面谈的方式，礼貌地询问朋友是否忘记了还款。例如，你可以说：“嗨，之前你借我的那100块钱，是不是最近手头有点紧还没还上呀？我这边也有点小用处呢。”这样的表达既体现了你的理解，又明确提出了你的需求。
   • 表达理解：在沟通中，可以表达对朋友可能遇到的困难的理解，但同时也要明确自己的需求，即希望朋友能够尽快还款。

2. 正式催款通知：

   • 书面或信息形式：如果口头提醒无效，你可以考虑发送一条正式的催款信息或邮件。在信息中，明确指出借款金额、借款时间以及期望的还款日期，并表达希望尽快解决此事的意愿。
   • 保留证据：确保所有沟通记录都有保存，包括聊天记录、转账记录（如果有的话）等，以备不时之需。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

3. 寻求第三方协助：

   • 共同朋友调解：如果双方关系较好，但朋友仍不还款，你可以考虑请一位共同的朋友作为中间人进行调解。第三方可能更了解双方的情况，有助于找到问题的根源并提出解决方案。
   • 其他调解方式：如果共同朋友调解无效，你还可以考虑寻求社区调解机构、人民调解委员会等第三方的帮助，利用他们的影响力从中斡旋，促使朋友还款。

4. 考虑法律途径（作为最后手段）：

   • 申请支付令：如果朋友承认借款但拒绝还款，且满足一定条件（如借款关系明确、有书面证据等），你可以向人民法院申请支付令。法院审查后，会向朋友发出支付令，要求其在规定期限内偿还借款。若朋友未提出异议且不履行支付令，你可以申请强制执行。
   • 提起小额诉讼：针对100元这样的小额纠纷，你也可以选择向法院提起小额诉讼。小额诉讼程序简便高效，审理期限短，诉讼成本低。在诉讼过程中，你需要提交起诉状和相关证据，陈述借款事实和诉求。法院将依据双方证据和陈述进行审理，并作出判决。若胜诉而朋友仍不还款，你可以申请强制执行其财产。但需要注意的是，法律程序可能复杂且耗时，成本也可能超过100元，因此应谨慎考虑。

反思与预防：

• 评估友谊价值：在处理此类问题时，你也可以思考这段友谊是否值得继续维持。如果朋友经常借钱不还，你可能需要重新评估这段关系的价值。
• 建立借贷规则：为了避免类似情况再次发生，未来在借钱给他人时，应明确借款金额、还款期限和方式，并尽量留下书面证据。这样可以在发生纠纷时提供有力的支持。
• 谨慎借贷：对于不熟悉或信用状况不佳的人，要谨慎考虑是否出借资金。在借贷前，最好对对方的信用状况进行一定的了解，以降低风险。

在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细、更专业的法律建议。