面对银行贷款逾期带来的巨大心理压力，你感到煎熬甚至抑郁，这是非常可以理解的，但请务必保持冷静，积极寻求解决途径，以下是从多个角度为你提供的分析和建议：
法律层面分析：
- 逾期责任：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。若未按照约定返还，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。这意味着，你确实需要承担逾期还款的法律责任，包括支付逾期利息等。
- 催收行为：银行在催收贷款时，应当遵守相关法律法规，不得采取暴力、威胁、恐吓等非法手段。若银行催收行为不当，你有权向相关部门投诉或寻求法律援助。
- 法律后果：长期逾期不还可能导致银行提起诉讼，要求你偿还贷款本金、利息及可能产生的罚息等。在极端情况下，若你拒不履行法院判决，还可能面临被列入失信被执行人名单、限制高消费等法律后果。
心理调适建议：
- 正视问题：首先，要正视自己面临的困境，不要逃避或否认问题的存在。接受现实是解决问题的第一步。
- 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的感受和困扰，他们可能能提供情感支持或实际帮助。同时，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以更好地应对心理压力。
- 保持积极心态：尽管面临困难，但请保持积极的心态。相信自己有能力克服困难，并逐步找到解决问题的方法。
实际解决策略：
- 与银行沟通：主动与银行联系，说明自己的困境和还款意愿。尝试协商制定一个可行的还款计划，如延长还款期限、分期还款等。银行通常愿意与借款人合作，以减少不良贷款的风险。
- 寻求专业帮助：若自己无法与银行达成协议或感到处理此事过于复杂，可以考虑寻求专业律师或金融顾问的帮助。他们可以提供专业的法律建议和金融解决方案，帮助你更好地应对困境。
- 调整财务状况：审视自己的财务状况，找出可以削减开支或增加收入的途径。通过合理的财务规划，逐步改善自己的经济状况，为还款创造更好的条件。
面对银行贷款逾期带来的心理压力和经济困境，你并非孤立无援。通过正视问题、寻求支持、保持积极心态以及采取实际解决策略，你有望逐步走出困境。若你在处理此事过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。