针对您提出的“怎么写遗嘱才能不让继女继承后妈的遗产”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，要明确的是，遗嘱是公民依法处分个人财产的有效手段，您完全可以通过订立遗嘱来明确排除继女的继承份额。在订立遗嘱时，您需要注意以下几点：
一、遗嘱的形式要件
自书遗嘱：如果您选择自书遗嘱，必须亲笔书写遗嘱内容，并在遗嘱上签名，同时注明年、月、日。这是自书遗嘱的基本形式要求，缺一不可。
代书遗嘱：如果您无法亲自书写遗嘱，可以选择代书遗嘱。代书遗嘱需要有两个以上见证人在场见证，由其中一人代书，并由遗嘱人、代书人和其他见证人签名，注明年、月、日。见证人必须是与继承人、受遗赠人无利害关系的人。
其他形式遗嘱：除了自书遗嘱和代书遗嘱外，还有打印遗嘱、录音录像遗嘱等形式。这些形式的遗嘱也都有其特定的法定要求，如打印遗嘱需要遗嘱人和见证人在每一页签名，录音录像遗嘱需要记录遗嘱人和见证人的姓名或肖像以及年、月、日等。
二、遗嘱的内容要点
明确继承人：在遗嘱中，您需要明确表明您的个人财产将由哪些人继承，同时明确排除继女的继承权。这是遗嘱的核心内容，必须清晰无误。
保留必要份额：如果您有缺乏劳动能力且无生活来源的继承人（如未成年子女、年迈的父母等），您需要在遗嘱中为他们保留必要的份额。这是法律对弱势群体的保护，也是遗嘱合法性的重要体现。
三、遗嘱的效力与变更
遗嘱的效力：遗嘱必须是您真实意愿的表示，且不违反法律的强制性规定。公证遗嘱的法律效力通常更强，但并非必须公证才有效。只要遗嘱符合法定形式和内容要求，就具有法律效力。
遗嘱的变更或撤销：如果您后来改变了主意，想要变更或撤销原遗嘱，可以通过重新订立新遗嘱并注明原遗嘱作废的方式来实现。新遗嘱将取代原遗嘱的效力。
四、其他建议
咨询专业律师：订立遗嘱是一项严肃的法律行为，涉及复杂的法律问题。为了确保遗嘱的合法性和有效性，我建议您咨询专业律师以获取详细准确的法律建议。
综合考虑家庭关系：在订立遗嘱时，除了考虑法律因素外，还需要综合考虑家庭关系、亲情等因素。尽量以和谐、理性的方式处理遗产分配问题，避免引发家庭纠纷。
综上所述，您可以通过订立遗嘱来明确排除继女的继承份额。在订立遗嘱时，请务必注意遗嘱的形式要件和内容要点，并确保遗嘱是您真实意愿的表示。同时，我也建议您咨询专业律师以获取更详细的法律建议。