关于您提出的“工伤委托书签了后，需不需要本人和律师去工伤科申请工伤”的问题，这主要取决于具体的申请流程和当地工伤科的要求，但我可以根据一般情况和相关规定，给您一个较为全面的解答。

首先，工伤委托书是您授权律师或其他代理人代表您处理工伤认定相关事宜的法律文件。一旦签署了这份委托书，您的代理人（如律师）就有权代表您进行一系列与工伤认定相关的操作，包括但不限于提交申请材料、接收通知等。

接下来，我们来看工伤认定的申请流程。根据公开发布的信息，工伤认定的申请通常需要准备一系列材料，如工伤认定申请表、劳动关系证明、医疗诊断证明等。这些材料可以由您本人准备并提交，也可以由您的代理人（如律师）根据您的授权来准备和提交。

现在，针对您的问题：

1. 是否需要本人去工伤科：

   • 如果您已经签署了工伤委托书，并且委托了律师或其他代理人来处理此事，那么您本人通常不需要亲自去工伤科。您的代理人会根据您的授权和委托书的内容，代表您进行申请。

2. 是否需要律师去工伤科：

   • 这取决于您是否委托了律师作为您的代理人。如果您委托了律师，并且律师同意代表您处理此事，那么律师会去工伤科提交申请材料并处理相关事宜。律师会凭借您的委托书和相关授权文件，以您的名义进行活动。

3. 特殊情况：

   • 当然，也存在一些特殊情况，比如工伤科可能要求您本人到场进行某些确认或签署某些文件。但这种情况通常会在委托书中或工伤科的通知中明确说明。
   • 另外，如果您的工伤情况比较复杂或存在争议，您可能希望亲自参与或了解申请过程，这时您可以选择与律师一同前往工伤科。

建议：

• 在签署工伤委托书之前，与律师充分沟通，明确委托的范围和代理人的职责。
• 了解当地工伤科的具体要求和流程，以便更好地配合代理人的工作。
• 如果可能的话，保留一份委托书的副本或相关授权文件的复印件，以备不时之需。

综上所述，签署了工伤委托书后，您本人通常不需要亲自去工伤科申请工伤，除非有特殊情况或工伤科有明确要求。而律师是否需要去工伤科，则取决于您是否委托了律师作为您的代理人。希望这个解答能对您有所帮助！