核心结论：高压电杆占用自留山地，您有权依法主张权益，具体可通过协商、行政投诉或法律诉讼等途径解决。以下是详细分析：

1. 明确权利基础

自留山地属于您的合法财产（或使用权），受《民法典》物权编保护。根据《电力法》第52条，电力设施建设需依法办理用地手续，若未取得您的同意或未依法补偿，即构成侵权。

2. 解决途径

（1）协商补偿

• 步骤：联系电力公司或当地供电部门，要求出示占用山地的合法手续（如《建设用地规划许可证》《征地协议》等）。
• 补偿标准：可参考《土地管理法》第48条，要求按土地原用途、年产值等因素补偿，包括土地补偿费、安置补助费及地上附着物（如林木）损失。
• 注意：若对方无法提供合法手续，您有权拒绝占用并要求恢复原状。

（2）行政投诉

• 适用情形：若电力公司未履行法定程序（如未公告、未听证）或补偿不合理。
• 流程：向当地自然资源部门（原国土局）或林业部门投诉，要求查处违法占地行为，并协调补偿。
• 依据：《行政处罚法》第28条，行政机关可责令电力公司限期改正或赔偿。

（3）法律诉讼

• 起诉条件：协商、投诉无果，或对方明确拒绝补偿。
• 案由：以“财产损害赔偿纠纷”或“排除妨害纠纷”起诉电力公司。
• 证据准备：
  • 土地权属证明（如林权证、承包合同）；
  • 电力公司占用山地的证据（如照片、视频、证人证言）；
  • 损失评估报告（如林木价值、土地收益减少证明）。
• 判决结果：法院可能判决电力公司支付补偿款、恢复原状或承担诉讼费用。

3. 特殊情形提示

• 公共利益优先：若占用符合《民法典》第245条“因抢险、救灾等紧急需要”，可先占用后补偿，但您仍有权要求合理补偿。
• 历史遗留问题：若电杆占用发生在多年前且未补偿，可主张“时效抗辩”，但需结合当地政策处理（如部分地区对历史占地有专项补偿方案）。

4. 行动建议

1. 立即取证：拍摄电杆位置、占用范围照片，保存土地权属文件；
2. 书面催告：向电力公司发送《律师函》或书面通知，明确要求补偿；
3. 咨询专业律师：若涉及复杂程序（如评估、诉讼），可进一步向我咨询具体操作。

总结：高压电杆占用自留山地需依法处理，您有权通过协商、投诉或诉讼主张权益。建议优先协商，若无法解决，及时启动法律程序以维护自身利益。如有细节需要进一步分析，可随时向我提问。