租房违约金赔偿200元是否合法，不能一概而论，需结合具体情况分析。以下从不同角度为你详细阐述：

一、违约金合法性的基本判断标准

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。违约金的数额应当合理，不得过分高于或低于实际损失。如果200元的违约金是双方自愿协商确定，且没有违反法律、行政法规的强制性规定，也没有违背公序良俗，那么该约定通常是合法的。

二、违约金过高的调整

如果租房合同中约定的违约金200元，对于一方违约所造成的实际损失来说明显过低，另一方可以请求人民法院或者仲裁机构予以增加。反之，如果200元违约金过高，超出了实际损失的合理范围，违约方也可以请求适当减少。

• 实际损失的计算：实际损失通常包括因违约导致的直接经济损失和可得利益损失。在租房合同中，可能包括租金损失、重新找房的费用、房屋空置期间的损失等。
• 调整原则：人民法院或者仲裁机构在调整违约金时，会综合考虑合同的履行情况、当事人的过错程度、预期利益等因素，根据公平原则和诚实信用原则予以衡量。

三、具体案例分析

1. 案例一：如果租房合同中明确约定了违约金为200元，且该金额与双方预期的实际损失相符，或者双方均认可该金额，那么该约定是合法的。

2. 案例二：如果租房合同中约定的违约金为200元，但一方违约导致另一方实际损失远高于200元（如租金损失、重新找房费用等合计超过200元），那么受损方可以请求增加违约金。

3. 案例三：如果租房合同中约定的违约金为200元，但违约方能够证明该金额过高，超出了实际损失的合理范围（如实际损失仅为50元），那么违约方可以请求减少违约金。

四、建议

• 在签订租房合同时：双方应充分协商违约金条款，确保违约金数额合理，既能起到约束作用，又不会过分加重一方负担。
• 在发生违约时：双方应首先尝试通过协商解决争议，如果协商不成，可以寻求法律途径解决。在诉讼或仲裁过程中，应提供充分证据证明自己的主张，以便人民法院或者仲裁机构作出公正裁决。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议。