针对您提出的“公司列入异常名录挂名监事怎么撤销”的问题，以下是一份详细且条理清晰的解答指南：
一、初步准备与了解规定
查阅公司章程：
- 首先，您需要详细查阅公司的章程，了解监事任命与撤销的具体规定，包括监事的任期、罢免程序、所需的表决比例等。这是后续行动的基础，确保您的操作符合公司内部规定。
了解相关法律法规：
- 同时，您需要关注《公司法》等相关法律法规对公司监事变更的要求，确保您的操作不仅符合公司章程，也符合法律规定。
二、与公司及相关人员协商
表达撤销意愿：
- 尽快与公司的实际控制人、法定代表人或其他主要负责人取得联系，明确表达您希望撤销挂名监事身份的意愿。说明您只是挂名，并未实际参与公司运营，且公司已列入异常名录，这对您个人可能产生不良影响。
提供合理理由：
- 为增加请求被接受的可能性，您可以提出合理的理由，如个人职业规划变化、无法继续履行监事职责、担心公司异常名录对个人信用造成影响等。
保留协商证据：
- 在协商过程中，务必保留好相关的聊天记录、通话录音等证据，以备不时之需。这些证据在后续可能需要的法律途径中可能起到关键作用。
三、按照公司章程办理变更手续
召集股东会/股东大会：
- 若公司同意变更，应根据公司章程的规定，要求公司召集股东会或股东大会来审议并表决监事变更事项。确保会议通知提前按规定时间发出，并确保所有股东收到。
形成有效决议：
- 在会议上，通过合法的表决程序形成关于监事变更的有效决议。决议内容应明确新监事的人选及免去您监事职务的相关事宜。表决比例需符合公司章程或法律规定。
签署并提交文件：
- 根据股东会/股东大会决议，签署相关的变更登记文件，如《公司登记（备案）申请书》等，并加盖公司公章，由法定代表人签字后提交给公司登记机关。
四、办理工商变更登记
准备材料：
- 携带股东会/股东大会决议、修改后的公司章程或章程修正案、新监事的身份证明等材料到公司登记机关办理监事变更登记手续。具体要求可能因地区而异，建议提前咨询当地工商行政管理部门。
提交申请并等待审核：
- 将准备好的材料提交给登记机关，申请办理监事变更登记。登记机关会对材料进行审核，如材料齐全、符合法定形式，一般会在规定时间内完成变更登记，并换发新的营业执照或出具变更登记证明。
五、若协商不成可采取法律途径
发出书面通知：
- 若与公司协商无果，您可向公司发出书面通知，明确要求限期办理监事变更登记手续，并保留好送达凭证。书面通知中应详细说明挂名监事的风险及可能的法律后果，如对公司债务承担连带责任等。
提起诉讼：
- 若公司在收到书面通知后仍拒绝办理变更手续，您可向有管辖权的人民法院提起诉讼，请求法院判决公司办理监事变更登记。诉讼过程中需提供充分证据证明自己是挂名监事且未实际参与公司经营管理等情况。
执行判决：
- 若法院作出有利于您的判决，而公司仍不履行判决义务，您可向法院申请强制执行。法院将采取相应措施强制公司办理监事变更登记。
六、办理离职手续与更新信息
- 一旦监事身份被成功撤销，记得与公司办理相关的离职手续，并确保个人信息从公司登记资料中得到及时更新。这有助于避免未来可能出现的法律纠纷或误解。
七、注意事项
- 在整个撤销过程中，务必保留好所有相关证据，如辞职报告、股东会会议记录、沟通文件、书面通知等。这些证据在后续可能需要的法律途径中可能起到关键作用。
- 具体流程可能因公司章程、合同协议及当地法律法规的不同而有所差异。因此，在操作过程中，建议咨询专业法律顾问或律师以获取更具体的法律意见和指导。
希望以上解答能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师。