挂名监事不可以自己直接取消，但可以通过合法途径退出监事职位。以下是对此问题的详细解答：

一、挂名监事退出的法律依据

根据《公司法》的相关规定，监事的任期每届为三年，任期届满后，连选可以连任。若挂名监事希望退出，需遵循法定程序，而非自行决定。具体来说，退出监事职位主要有以下几种途径：

1. 任期届满：若监事任期已满，且未被连选连任，则自然退出监事职位。
2. 提出辞职：监事可向股东会或股东大会提交书面辞职报告，说明辞职原因等情况。辞职报告需经股东会或股东大会批准后，方可办理变更登记手续。
3. 股东会或股东大会决议：股东会或股东大会可通过决议更换监事，新监事产生后，原挂名监事可依决议退出。

二、挂名监事退出的具体流程

1. 查阅公司章程：首先，挂名监事应详细查阅公司的章程，了解关于监事辞职、罢免以及责任义务等具体规定。
2. 提交书面辞职报告：向公司董事会或执行董事提交一份正式且礼貌的书面辞职报告，明确表达辞去监事职务的意愿，并简要说明辞职的原因。
3. 通过股东会或股东大会决议：根据公司章程的规定，向董事会或执行董事提议召开临时股东会或股东大会，将免去自己监事职务的事项列入会议议程。按照公司章程规定的表决程序进行表决，通常需经代表二分之一以上表决权的股东通过（具体以公司章程为准）。会议结束后，制作详细的股东会或股东大会决议，并记录会议的召开情况、表决结果等内容，由出席会议的股东签名确认。
4. 办理监事变更手续：确保公司已接受辞职并办理了内部的监事变更手续。同时，关注公司是否及时到工商行政管理部门办理了监事变更的工商登记手续，以确保自己不再承担挂名监事可能带来的法律风险。

三、挂名监事退出的注意事项

1. 确保已履行法定职责：在辞职前，务必确认自己是否已妥善履行了公司章程或协议中规定的责任和义务。若存在未履职的情况，可能会影响辞职的顺利进行。
2. 关注辞职的法律后果：明确辞职后是否还需承担与公司相关的任何法律责任。例如，若在任期内存在违法行为或未尽到监事职责，辞职后可能仍需承担相应的法律责任。
3. 保留相关证据：在辞职过程中，应保留好与辞职相关的所有证据，如书面辞职报告、股东会或股东大会决议等。这些证据在后续可能发生的纠纷中具有重要的证明作用。

四、若公司拒绝批准辞职的应对措施

若公司以不合理理由拒绝批准监事辞职，挂名监事可采取以下措施维护自身权益：

1. 收集未履职证据：收集自身未参与公司实际经营等未履职的证据，以证明自己并未实际履行监事职责。
2. 通过诉讼途径解决：向人民法院提起诉讼，请求法院确认解除其监事身份。在诉讼过程中，应提供充分的证据证明自己的辞职请求合理合法。

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