骑电动车戴头盔确实有法律依据，这一要求主要来源于地方性法规或规章，同时也与国家层面的法律原则相契合。以下从不同角度为您详细分析：
一、国家层面法律原则
虽然《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条主要规定了机动车行驶时驾驶人、乘坐人员应按规定使用安全带，以及摩托车驾驶人及乘坐人员应按规定戴安全头盔，并未直接提及电动自行车。但该条款为道路交通安全提供了基本法律原则，即保障道路交通安全，保护人身安全。这一原则为地方立法要求电动自行车骑行者佩戴头盔提供了法律基础。
二、地方层面具体规定
多个地方已通过制定地方性法规或规章，明确要求电动自行车驾驶人及乘坐人员必须佩戴安全头盔。例如：
《浙江省电动自行车管理条例》：明确规定电动自行车驾驶人及搭载人应当佩戴安全头盔。对于违反这一规定的行为，公安机关交通管理部门将责令改正，并可处以警告或二十元以上五十元以下的罚款。
《江苏省电动自行车管理条例》：同样要求电动自行车驾驶人及乘坐人员佩戴安全头盔，并设定了相应的处罚措施。
《上海市非机动车安全管理条例》：也明确规定电动自行车驾驶人和乘坐人员应当佩戴安全头盔，违反者将依据相关法律规定进行处罚。
三、佩戴头盔的实际意义
从安全角度出发，无论是否有法律强制要求，骑行电动车时佩戴头盔都是极其必要的。在发生交通事故或意外摔倒时，头盔能够有效减轻对头部的冲击，显著降低头部受伤的风险。因此，佩戴头盔不仅是对自己负责，也是对家人和社会负责的表现。
四、建议与总结
遵守地方性法规：骑行电动车时，应密切关注所在地区的具体法律规定，并自觉遵守。不同地区的法规可能有所不同，因此务必了解并遵守当地的法规要求。
提高安全意识：即使在没有法律强制要求的地区，也应从个人安全和家庭幸福的角度出发，自觉佩戴头盔。安全无小事，预防为主总是更明智的选择。
选择合格头盔：在购买头盔时，应选择符合国家标准的产品，确保头盔的质量和安全性。劣质头盔可能无法在关键时刻提供有效的保护。
综上所述，骑电动车戴头盔不仅有法律依据，更是保障自身安全的重要措施。希望您能重视这一问题，自觉遵守相关法规，提高安全意识，共同营造一个更加安全的交通环境。如果您在骑行过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。