认罪认罚与退赃在量刑时通常会作为从宽处理的情节予以考虑，但具体量刑需结合案件事实、性质、情节及社会危害程度综合判断。以下是具体分析：

1. 认罪认罚对量刑的影响
   根据《刑事诉讼法》第十五条及《关于适用认罪认罚从宽制度的指导意见》，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述罪行、承认指控的犯罪事实并愿意接受处罚的，可依法从宽处理。从宽幅度一般根据犯罪性质、情节及认罪阶段确定：

   • 侦查阶段认罪：从宽幅度可能更大，体现对司法资源节约的鼓励；
     
   • 审判阶段认罪：从宽幅度相对较小，但仍可体现悔罪态度。
     例如，在盗窃案中，若被告人全程配合调查、如实供述，法院可能酌情减少基准刑的10%-30%。

2. 退赃对量刑的影响
   退赃指犯罪嫌疑人或被告人主动退还赃款赃物，减少被害人损失或挽回国家、集体财产损失。根据《刑法》第六十四条及司法实践，退赃是重要的量刑情节：

   • 全额退赃：可能显著减轻处罚，尤其在财产类犯罪（如诈骗、贪污）中，法院可能减少基准刑的20%-50%；
     
   • 部分退赃：从宽幅度较小，但仍可体现悔罪态度，法院可能酌情减少基准刑的10%-20%。
     例如，在贪污案中，若被告人退还全部赃款，法院可能将刑期从有期徒刑十年降至七年。

3. 认罪认罚与退赃的叠加效应
   若被告人同时具备认罪认罚和退赃情节，法院会综合考量从宽幅度，但需避免重复评价。例如：

   • 在诈骗案中，被告人既认罪认罚又全额退赃，法院可能减少基准刑的30%-50%，但最终量刑需结合犯罪数额、情节等综合判断；
     
   • 若犯罪情节特别严重（如造成重大人身伤害或社会影响），从宽幅度可能受限。

4. 其他影响因素
   量刑并非仅依赖认罪认罚和退赃，还需考虑：

   • 犯罪性质：暴力犯罪、危害国家安全犯罪等从宽幅度可能小于经济犯罪；
     
   • 犯罪情节：主犯、累犯等从重情节可能抵消部分从宽效果；
     
   • 社会危害程度：若犯罪导致严重后果（如多人伤亡、重大财产损失），从宽幅度可能受限。

建议：若您或家人涉及刑事案件，建议尽早委托律师介入，通过会见、阅卷等程序全面了解案情，结合认罪认罚和退赃情节制定辩护策略，争取最大限度的从宽处理。如有具体案件细节，可进一步向我咨询，我会结合事实和法律为您详细分析。