核心结论：在您主责、汽车次责且采取保守治疗的情况下，保险公司将按照责任比例赔偿您的合理损失，具体赔偿项目和计算方式如下：
赔偿原则与责任比例
根据《道路交通安全法》第76条，机动车与非机动车/行人发生事故时，先由交强险在限额内赔偿，不足部分按责任比例分担。您主责（通常70%）、汽车次责（30%），因此超出交强险部分，您需承担70%损失，汽车方承担30%。若汽车方投保商业三者险，其责任部分由保险公司赔付。
赔偿项目与计算方式
- 医疗费：保守治疗产生的挂号费、检查费、药品费、康复费等，需提供发票和病历。
- 误工费：根据您的收入减少证明（如工资条、纳税记录）和医嘱休息时间计算。例如，月收入5000元，休息3个月，则误工费为15000元。
- 护理费：若需家人护理，按当地护工标准（如100元/天）乘以护理天数；若雇佣护工，按实际支出赔偿。
- 营养费：根据医嘱或鉴定意见确定天数，一般按30-50元/天计算。
- 交通费：就医产生的合理交通费用，需保留票据。
- 残疾赔偿金（若构成伤残）：若保守治疗导致腰椎功能永久性损伤（如十级伤残），按当地上年度人均可支配收入×20年×10%计算。
- 辅助器具费：如腰托、拐杖等，需提供购买凭证。
赔偿流程
- 报案与定损：事故后立即报警并联系汽车方保险公司，提交事故认定书、医疗记录等材料。
- 协商赔偿：保险公司根据材料核定损失，按30%责任比例计算赔偿金额。例如，总损失为10万元，交强险赔1.8万元后，剩余8.2万元由商业险赔30%（即2.46万元），您自担5.74万元。
- 诉讼途径：若协商不成，可向法院起诉，由法院根据证据和法律判决赔偿金额。
注意事项
- 保留证据：所有医疗票据、病历、收入证明、护理协议等需妥善保存。
- 伤残鉴定：若怀疑构成伤残，治疗终结后（通常3-6个月）申请司法鉴定，以确定赔偿标准。
- 避免私下和解：未达成一致前，勿签署“一次性了结”协议，防止权益受损。
建议：若对赔偿金额或流程有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况（如收入、治疗情况等）进一步分析。