若对教练车闯红灯的处罚有异议，可以按照以下步骤处理：

1. 核实处罚依据与事实

   • 首先，仔细查看交警部门出具的《交通违法行为处罚决定书》，确认处罚依据（如具体交通法规条款）和认定的事实（如闯红灯的时间、地点、监控证据等）。
   • 若认为处罚依据错误（如误用法规条款）或事实认定不清（如监控画面模糊、未完全显示闯红灯行为），可收集相关证据（如行车记录仪视频、路口照片、证人证言等）以备后续申诉。

2. 提出行政复议

   • 申请条件：自收到处罚决定书之日起60日内，可向作出处罚的交警部门的上一级公安机关交通管理部门（如市公安局交警支队）提出行政复议申请。
   • 申请方式：书面申请（需填写《行政复议申请书》）或口头申请（由复议机关记录并确认）。
   • 需提交材料：处罚决定书复印件、身份证复印件、证据材料（如有）、复议申请书（需明确复议请求及理由）。
   • 复议结果：复议机关将在60日内作出决定，维持原处罚或撤销/变更处罚。若对复议结果仍不服，可进一步提起行政诉讼。

3. 提起行政诉讼

   • 申请条件：若未申请行政复议，或对复议结果不服，可在收到复议决定书之日起15日内，或直接在收到处罚决定书之日起6个月内，向法院提起行政诉讼。
   • 诉讼流程：向有管辖权的法院（如处罚机关所在地法院）提交起诉状、证据材料，法院将依法审理并作出判决。
   • 诉讼重点：法院将审查处罚的合法性（如程序是否合法、证据是否充分、适用法律是否正确）。若法院认定处罚违法，将撤销或变更处罚。

4. 其他注意事项

   • 教练车特殊性：教练车在训练时若闯红灯，除驾驶员可能被处罚外，若教练未尽到指导义务，也可能承担连带责任。需明确责任主体以针对性申诉。
   • 证据保留：无论选择复议还是诉讼，均需保留好原始证据（如监控视频、行车记录仪数据），避免因证据灭失影响申诉效果。
   • 及时处理：行政复议和诉讼均有严格期限限制，逾期将丧失权利，建议尽快行动。

建议：若对法律程序不熟悉，可整理好处罚决定书、证据材料等，直接向我咨询具体操作步骤及风险点，我会结合实际情况提供详细指导。