结论前置：当您帮别人贷款而对方不还款，且您自己也还不上时，首先应明确贷款性质与约定，尝试与对方沟通协商；若协商无果，则需通过法律手段维护自身权益，包括提起诉讼、申请支付令等。同时，要注意诉讼时效和信用影响等问题。
详细分析：
一、明确贷款性质与相关约定
确认贷款性质：
- 您需要明确这笔贷款是您以个人名义从银行或其他金融机构借出后转借给对方（即金融机构转贷），还是您直接作为出借人与对方形成的民间借贷关系。不同性质的贷款在法律适用和处理上有所不同。
查看相关约定：
- 检查是否有书面协议，如借条、借款合同等，明确借款金额、期限、利息、还款方式及违约责任等。这些约定是后续维权的重要依据。
二、与对方沟通协商
直接沟通：
- 尝试与对方进行面对面沟通，了解其不还款的具体原因，可能是经济困难或其他特殊情况。
- 在了解情况的基础上，协商制定一个双方都能接受的还款计划，明确还款时间、金额等细节。
第三方调解：
- 如果直接沟通无果，可以寻求共同朋友、亲戚或专业调解机构的帮助，尝试找到双方都能接受的解决方案。
三、保留证据与催款记录
收集借款证据：
- 包括聊天记录、通话录音（需确保合法取得）、转账记录等，确保这些证据完整、真实，能够证明借款事实和资金流向。
保存催款记录：
- 催款函、短信、电话录音等催款记录也是重要的证据，可以证明您已经积极主张权利，避免诉讼时效过期。
四、采取法律手段
发送催款律师函：
- 您可以委托律师发送律师函给对方，明确要求其还款，并告知法律后果。这通常是对对方的一个正式警示，也是后续法律程序中的重要证据。
提起诉讼：
- 如果对方仍然拒绝还款，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求对方偿还借款本金及利息等费用。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张。
- 计算公式示例（假设为民间借贷，且约定了利息）：若借款本金为10万元，年利率为10%，借款期限为1年，则利息为10万 * 10% = 1万元。因此，您应要求对方偿还的总金额为10万（本金）+ 1万（利息）= 11万元。
- 若胜诉后对方仍不履行还款义务，您可以在规定时间内向法院申请强制执行，法院有权查封、扣押、冻结或拍卖对方的财产以偿还债务。
申请支付令：
- 如果借款事实清晰、债权债务关系明确，且对方承认借款但拒绝还款，您可以考虑向法院申请支付令，要求对方在规定期限内偿还借款。支付令程序简便快捷，但申请条件较为严格。
五、注意事项
诉讼时效：
- 民事诉讼的诉讼时效通常为三年。您需要在诉讼时效内提起诉讼或采取其他法律措施来维护自己的权益。
信用影响：
- 长期不还款可能影响您的贷款信用记录，进而影响您未来的借贷能力。因此，在帮助别人贷款前，您应充分考虑潜在风险，并确保自己有能力承担后果。
保证责任：
- 如果您在贷款过程中作为保证人签字，那么根据保证方式的不同（一般保证或连带保证），您可能需要承担相应的保证责任。在一般保证下，您享有先诉抗辩权；在连带保证中，您可能需要直接承担还款责任。因此，在签字前务必明确保证方式并谨慎考虑。
总结：面对帮别人贷款而对方不还款且您自己也还不上的情况，您应首先尝试与对方沟通协商解决；若协商无果，则需积极收集证据并通过法律手段来维护自身权益。在处理过程中，务必保持冷静和理性，遵循法律程序进行操作，以确保自身权益得到有效保护。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。