根据《中华人民共和国职业病防治法》，劳动者在职业活动中享有以下主要权利，这些权利共同构成了对劳动者职业健康的全面保障：

1. 职业卫生教育与培训权
   劳动者有权获得用人单位提供的职业卫生教育和培训，内容涵盖工作场所可能产生的职业病危害因素、危害后果及防护措施。例如，新入职员工需接受岗前培训，了解化学物质泄漏的应急处理方法。这有助于劳动者增强自我保护意识，掌握防护技能。

2. 职业健康检查与诊疗权

   • 定期检查：劳动者有权要求用人单位组织上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查，并书面告知结果。
     
   • 急性危害救治：若遭受或可能遭受急性职业病危害（如吸入有毒气体），用人单位需立即组织救治、健康检查和医学观察。
     
   • 职业病治疗：确诊职业病后，劳动者有权获得及时、有效的治疗和康复服务，费用由用人单位承担。例如，尘肺病患者可要求用人单位支付医疗费用和康复费用。

3. 职业病危害知情权与民主管理权

   • 知情权：用人单位在订立劳动合同时，需如实告知工作过程中可能产生的职业病危害及其后果、防护措施和待遇。例如，合同中应明确标注“接触苯系物，需佩戴防毒面具”。
     
   • 民主管理：劳动者有权参与用人单位职业卫生工作的民主管理，提出意见和建议。例如，通过职工代表大会讨论改进通风设备。

4. 劳动保护与防护权

   • 防护设施：用人单位必须提供符合国家职业卫生标准的工作场所、环境和条件，配备必要的防护设施（如通风系统）和个人防护用品（如防尘口罩）。
     
   • 拒绝危险作业：劳动者有权拒绝违章指挥或强令冒险作业。例如，若管理人员要求未佩戴防护装备进入高噪音区域，劳动者可拒绝并举报。

5. 职业健康监护档案查阅、复印权
   劳动者有权查阅、复印本人职业健康监护档案，用人单位需如实、无偿提供并在复印件上签章。这便于劳动者了解自身健康状况，为职业病诊断提供依据。例如，离职时要求复印历年体检报告。

6. 职业病诊断、鉴定相关权益

   • 诊断地点选择：劳动者可在用人单位所在地、户籍所在地或经常居住地依法进行职业病诊断。
     
   • 异议鉴定：对诊断结果有异议时，可向相关部门申请鉴定。
     
   • 资料提供：诊断、鉴定过程中，用人单位需如实提供所需资料，劳动者和有关机构也应配合。例如，用人单位需提供工作场所监测数据。

7. 社会保障与岗位调整权

   • 工伤保险：用人单位应依法参加工伤保险，确保劳动者患职业病时享受工伤保险待遇。
     
   • 岗位调整：对不适宜继续从事原工作的职业病病人，用人单位应调离原岗位并妥善安置。例如，将尘肺病患者调至轻体力岗位。
     
   • 未参保责任：若用人单位未依法参加工伤保险，医疗和生活保障由用人单位承担。

法律后果提示：
若用人单位违反上述规定，劳动者可向当地卫生行政部门举报，相关部门将依法责令改正、罚款，甚至追究刑事责任。同时，劳动者因行使权利遭受打击报复（如降薪、解雇），可通过劳动仲裁或诉讼维护权益。

建议：

• 劳动者应主动了解工作场所的职业病危害因素，要求用人单位提供防护措施并正确使用。
  
• 定期参与职业健康检查，保留相关记录。
  
• 若怀疑患职业病，及时到指定机构诊断，并依法申请鉴定和赔偿。
  

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