您有权通过法律途径维护自身权益，具体可采取以下措施：

1. 固定证据链，证明已全额还款

   • 立即整理所有还款凭证，包括银行转账记录、支付平台交易截图、与贷款方的沟通记录（如短信、聊天记录）等，确保能清晰证明您已按约定金额全额返还借款。
     
   • 若还款时未备注用途（如“归还XX贷款本金”），需补充说明资金流向，避免对方以“未收到还款”为由抗辩。

2. 向贷款方发送书面《还款确认函》

   • 通过EMS（留存寄送凭证）或电子邮件（使用对方官方邮箱）向贷款方发送正式函件，明确说明：“本人已于XX年XX月XX日通过XX方式归还全部借款本金XX元，请立即停止催收行为，否则将追究法律责任。”
     
   • 函件中可附还款凭证复印件，并要求对方在收到后3个工作日内书面确认还款事实。

3. 向监管部门投诉贷款方违规行为

   • 若贷款方为持牌金融机构（如银行、消费金融公司），可向当地银保监会或地方金融监管局投诉其“违规放贷”“暴力催收”等行为，并提交证据材料。
     
   • 若贷款方为无资质的非法平台，可向公安机关经侦部门报案，指控其涉嫌“非法经营”“诈骗”等犯罪（需结合具体情节判断）。

4. 应对催收行为的法律策略

   • 若催收方为贷款方自身：
     
     • 明确告知对方“已全额还款，继续催收构成侵权”，并保留通话录音、短信等证据。
       
     • 若对方仍不停止，可向法院起诉其侵犯名誉权、隐私权，要求赔礼道歉并赔偿精神损失。
       
   • 若催收方为第三方公司：
     
     • 核实其是否具备合法催收资质（如《金融外包服务备案证书》），若无资质可向市场监管部门举报。
       
     • 若催收行为涉及“骚扰亲友”“威胁恐吓”“伪造法律文书”等，可直接向公安机关报案，追究其行政或刑事责任。

5. 警惕“套路贷”陷阱，必要时主动报案

   • 若贷款方在放款时强制扣除“砍头息”“服务费”，或以“手续费”“保证金”等名义变相提高利率，可能涉嫌“套路贷”犯罪。
     
   • 立即整理所有合同、转账记录、沟通记录等证据，向公安机关报案，并同步向法院提起民事诉讼，要求确认借款合同无效并返还已付利息。

行动建议：

• 优先通过书面函件和监管投诉解决问题，成本较低且效率较高；
  
• 若对方态度强硬或催收行为升级，立即委托律师介入，通过法律程序固定证据并追究责任；
  
• 保持冷静，避免与催收人员发生直接冲突，所有沟通均留存书面或录音证据。
  

如有进一步疑问或需要协助整理证据材料，可直接向我咨询。