结论前置：借钱给别人并约定了利息，在符合法律规定的情况下，起诉要求还款是有用的。但具体效果会受到利息合法性、证据充分性、借款人执行能力等多种因素的影响。
一、起诉的积极作用
固定债权：
- 通过向法院起诉，并提供充分的证据（如借条、转账记录、聊天记录等）来证明借贷关系的存在，法院会出具具有法律效力的裁判文书，明确借款人的还款义务及金额、利息等内容，从而固定债权。
强制执行力：
- 若借款人在规定期限内未履行还款义务，出借人可以申请强制执行。法院有权采取多种措施，如冻结银行账户、查封财产等，来迫使借款人还款。
中断诉讼时效：
- 起诉可以中断诉讼时效，避免出借人因超过三年诉讼时效而丧失胜诉权。
二、需要注意的限制条件
利息合法性：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，出借人请求的利息不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。超出部分将无法得到法院的支持。
- 举例：如果合同成立时一年期贷款市场报价利率为3.85%，那么出借人请求的年利率不得超过15.4%（3.85%×4）。如果约定的年利率为20%，那么超出部分的4.6%（20%-15.4%）将无法得到法院的支持。
证据充分性：
- 出借人需要提供充分的证据来证明借贷关系的存在及利息的约定。如果证据不足，可能导致法院无法认定借贷事实及利息约定，从而影响出借人的诉求。
- 建议：在借贷过程中，务必保留好相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以便在起诉时能够提供充分的证明。
借款人执行能力：
- 即使出借人胜诉并获得生效裁判文书，如果借款人无财产可供执行，法院的强制执行措施也可能无法取得实际效果。
- 建议：在借贷前，对借款人的信用状况和还款能力进行评估，以降低风险。
法律风险：
- 借款合同中的不公平、不合理条款或出借人在放贷过程中的不当行为（如欺诈、胁迫等）可能影响法院的判决结果。
- 建议：确保借款合同内容合法、公平、合理，并避免在放贷过程中采取不当行为。
三、综合分析与建议
- 在决定起诉前，出借人应仔细评估放贷行为的合法性、借贷关系的明确性及证据的充分性。
- 如果放贷行为合法且证据确凿，起诉是维护出借人权益的有效途径。
- 出借人应关注借款人的执行能力，以评估诉讼的实际效果。如果借款人无财产可供执行，可能需要考虑其他追偿方式。
- 在整个借贷及诉讼过程中，出借人应确保自己的行为符合法律法规要求，降低法律风险。
最后，如果你在借贷过程中遇到了问题，或者对起诉还款有进一步的疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议。