结论前置：逾期后协商还款，一般应直接联系贷款方（如银行、金融机构或个人债权人）进行协商解决。

详细分析：

1. 联系贷款方：

   • 银行或金融机构：如果您是从银行或正规金融机构借款并逾期，最直接且有效的方式是联系该机构的客服部门或贷款部门。他们会有专门的团队负责处理逾期还款和协商还款事宜。您可以说明自己的还款困难，提出协商还款的意愿，并询问可能的还款方案，如延期还款、分期还款等。
   • 个人债权人：如果您是从个人处借款并逾期，那么您应该直接联系该个人债权人，说明自己的情况，并提出协商还款的请求。个人债权人可能更加灵活，双方可以更容易地达成还款协议。

2. 协商还款的内容：

   • 还款期限：您可以与贷款方协商延长还款期限，以减轻当前的还款压力。
   • 还款金额：如果可能，您可以尝试与贷款方协商减少每期还款金额，或者将部分利息或费用减免。
   • 还款方式：除了传统的银行转账还款外，您还可以与贷款方协商其他还款方式，如支付宝、微信支付等，以便更加便捷地进行还款。

3. 注意事项：

   • 保留证据：在协商还款过程中，务必保留好所有与贷款方的沟通记录，包括电话录音、短信、邮件等，以备不时之需。
   • 书面协议：如果双方就还款事宜达成一致，最好签订书面协议，明确还款金额、期限、方式等关键条款，以避免未来可能出现的纠纷。
   • 遵守协议：一旦签订还款协议，您应严格遵守协议中的各项条款，按时足额还款，以维护自己的信用记录。

4. 法律后果：

   • 如果您未能与贷款方达成协商还款协议，或者达成协议后未能按时履行还款义务，贷款方有权采取法律手段追讨欠款，如向法院提起诉讼、申请强制执行等。
   • 逾期还款还可能对您的信用记录造成负面影响，影响您未来申请贷款、信用卡等金融服务的资格和条件。

建议：

• 在逾期后尽快与贷款方取得联系，说明自己的情况并提出协商还款的意愿。
• 在协商过程中保持冷静和理性，尽量与贷款方达成双方都能接受的还款方案。
• 如果遇到困难或无法与贷款方达成一致，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师的意见。

如果您在逾期后协商还款过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。