结论：针对您提出的“跟外面女人在一起拿他钱不还怎么办”的问题，这主要涉及到债务债权（民间借贷）以及可能的婚姻家庭法律问题。具体处理方式需根据款项的性质、双方的关系以及是否存在书面证据等多种因素来综合判断。以下是从不同角度给出的详细分析：
一、款项性质与法律关系
若款项为借款：
- 法律关系：若您能证明该款项是借款，且双方存在明确的借贷合意（如借条、聊天记录等），则您与对方之间形成了民间借贷法律关系。
- 法律后果：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。若对方未按时还款，您有权通过法律途径追讨，包括向法院提起诉讼。
若款项为赠与：
- 法律关系：若款项被认定为赠与，则赠与人在赠与财产的权利转移之前可以撤销赠与，但已经转移的，除法定情形外，不得撤销。
- 法律后果：若您无法证明该款项是借款而非赠与，且对方拒绝返还，您可能面临无法追回款项的风险。
若涉及婚姻家庭关系：
- 法律关系：若您与“他”是夫妻关系，且该款项属于夫妻共同财产，则您有权要求对方返还，因为对方的行为可能构成对夫妻共同财产的擅自处分。
- 法律后果：根据《中华人民共和国民法典》中关于夫妻共同财产的规定，您可以通过法律途径要求对方返还擅自处分的夫妻共同财产。
二、证据收集与诉讼准备
证据收集：
- 无论款项性质如何，收集证据都是关键。您应尽可能收集与款项往来相关的所有证据，如转账记录、聊天记录、借条等。
- 若涉及婚姻家庭关系，还需收集证明夫妻关系的证据以及款项属于夫妻共同财产的证据。
诉讼准备：
- 在决定提起诉讼前，您应评估诉讼风险、成本以及可能的收益。
- 准备起诉状、证据清单等诉讼材料，并了解诉讼流程和相关法律规定。
三、法律途径与解决方案
协商调解：
- 在提起诉讼前，您可以尝试与对方进行协商调解，看是否能达成还款协议。
- 协商调解具有灵活性和高效性，可以节省时间和成本。
提起诉讼：
- 若协商调解无果，您可以向法院提起诉讼，要求对方返还款项。
- 在诉讼过程中，您需要提交证据证明自己的主张，并接受法院的审理和判决。
申请强制执行：
- 若法院判决对方返还款项，但对方拒不履行判决，您可以向法院申请强制执行。
- 强制执行措施包括查封、扣押、拍卖财产等，以确保判决得到有效执行。
四、特殊情况与注意事项
若对方涉嫌诈骗：
- 若您怀疑对方以非法占有为目的，通过虚构事实或隐瞒真相的方式骗取您的款项，则对方可能涉嫌诈骗罪。
- 在这种情况下，您应立即向公安机关报案，并配合调查取证工作。
注意诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，民间借贷的诉讼时效期间为三年。自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
- 您应在诉讼时效期间内提起诉讼，否则可能面临败诉的风险。
建议：针对您的情况，我建议您首先收集相关证据，明确款项的性质和双方的法律关系。然后，您可以尝试与对方进行协商调解，看是否能达成还款协议。若协商无果，您可以考虑向法院提起诉讼，要求对方返还款项。在诉讼过程中，您需要遵循法律程序，提交充分的证据证明自己的主张。若您对此过程有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。