结论：面对老公被判实刑且自己怀孕的情况，老婆可以从经济支持、情感关怀、法律权益保障以及未来规划等多个角度来应对。

1. 经济支持角度：

   • 寻求家庭经济援助：由于老公被判实刑，家庭的经济来源可能会受到影响。此时，老婆可以寻求其他家庭成员（如父母、兄弟姐妹）的经济援助，以应对怀孕期间和孩子出生后的生活开销。
   • 申请社会救助：如果家庭经济状况确实困难，老婆还可以向当地的社会救助机构申请救助，如申请低保、临时救助等，以减轻经济压力。
   • 考虑工作安排：如果身体状况允许，老婆可以考虑找一份适合孕妇的工作，或者调整现有的工作安排，以确保有稳定的经济来源。

2. 情感关怀角度：

   • 保持积极心态：怀孕期间，老婆需要保持积极的心态，这对胎儿的健康成长至关重要。可以通过与亲朋好友交流、参加孕妇课程等方式来缓解焦虑情绪。
   • 寻求心理支持：如果感到情绪低落或焦虑不安，老婆可以寻求专业的心理咨询师的帮助，以获得情感上的支持和疏导。

3. 法律权益保障角度：

   • 了解服刑人员家属权益：老婆可以了解服刑人员家属的相关权益，如探视权、通信权等，以确保自己能够与老公保持联系，了解他的服刑情况。
   • 关注财产分割问题：如果老公被判刑前，家庭有共同财产，老婆需要关注财产分割问题。在老公服刑期间，可以协商或通过法律途径解决财产分割事宜，以保障自己的合法权益。
   • 考虑离婚及子女抚养问题：如果老婆决定离婚，需要了解离婚的法律程序和子女抚养的相关规定。在老公服刑期间，老婆可以单独提起离婚诉讼，并就子女抚养问题提出自己的诉求。

4. 未来规划角度：

   • 制定育儿计划：老婆需要提前制定育儿计划，包括孩子的出生准备、抚养方式、教育规划等。这有助于她更好地应对未来的育儿挑战。
   • 考虑再婚或单身育儿：如果老婆决定不再婚或暂时不考虑再婚，她需要做好单身育儿的准备，包括经济、心理和社会支持等方面的准备。

额外建议：

• 在处理这些事务时，老婆可能会感到压力巨大，因此建议她寻求亲朋好友的支持，或者加入相关的支持团体，与其他有类似经历的人交流心得，共同面对困难。
• 如果老婆对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询，我会根据她的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

面对这样的困境，老婆需要保持冷静和坚强，积极寻求各方面的支持和帮助，以确保自己和孩子的未来能够得到妥善的安排。