承包地转让在符合一定条件下是合法的。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据
根据《中华人民共和国农村土地承包法》的相关规定，承包方在享有土地承包经营权的同时，也拥有流转该权利的自由，这种流转可以包括转让等方式。具体来说，该法第三十四条规定，经发包方同意，承包方可以将全部或者部分的土地承包经营权转让给本集体经济组织的其他农户，由该农户同发包方确立新的承包关系，原承包方与发包方在该土地上的承包关系即行终止。这表明，在符合一定条件下，承包地的转让是被法律所允许的。
二、合法转让需满足的条件
承包方意愿：
- 承包方必须有转让土地承包经营权的真实意愿，且这种意愿应当出于自愿，不受任何组织或个人的强迫。
受让方资格：
- 受让方通常是从事农业生产经营的农户，且需具备相应的农业生产能力和条件。在某些情况下，受让方也可以是本集体经济组织的其他符合条件的成员。
发包方同意：
- 承包方在转让土地承包经营权时，必须经过发包方（如村委会或农村集体经济组织）的同意。这是为了确保转让行为的合法性和有效性，并维护农村集体土地的权益。
签订书面合同：
- 承包方与受让方应当签订书面的土地承包经营权转让合同，明确双方的权利和义务，包括转让的土地面积、位置、期限、用途以及转让费用等关键条款。
土地用途与保护：
- 流转后的土地必须继续用于农业生产，不得改变其农业用途。受让方有义务依照相关法律、法规保护土地，禁止弃耕抛荒。
三、不合法转让的情形及后果
若承包方未经发包方同意擅自转让土地承包经营权，或转让过程中改变了土地的农业用途（如在耕地上进行非农业建设），将面临以下后果：
- 发包方有权请求确认该转让合同无效。
- 土地管理部门有权责令限期改正或治理，并可处以罚款；构成犯罪的，还将依法追究刑事责任。
四、综合建议
为确保承包地转让行为的合法性，我建议：
- 在转让前，承包方应详细了解并遵守相关法律法规及政策要求，确保自身具备转让资格，并明确受让方的资格和条件。
- 承包方应与受让方签订书面的转让合同，并明确双方的权利和义务，以避免后续纠纷。
- 承包方应确保转让行为经过发包方的同意或备案，以确保转让过程的合法性和规范性。
- 若对转让过程或相关法律法规存在疑问，承包方应及时向我咨询，以确保自身权益不受损害。
总之，承包地转让在符合一定条件下是合法的，但必须严格遵守相关法律法规及政策要求。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。