针对您扣了被告的车后被对方起诉到法院的情况，我建议您首先保持冷静，并从以下几个角度来分析和应对这个问题：

1. 审查扣车行为的合法性：

   • 您需要仔细回顾当时扣车的具体情形和依据。扣车行为是否基于合法的法律程序或合同条款？例如，是否是因为对方拖欠债务，您依据合同中的留置权条款扣车？或者是否是在交通事故后，为了保全证据而暂时扣留车辆？
   • 如果扣车行为缺乏合法依据，那么您可能面临非法扣押他人财物的法律责任，这包括返还车辆、赔偿损失等民事责任，甚至可能涉及刑事责任（如非法拘禁罪，如果扣车过程中伴随了对人的非法限制自由）。

2. 准备应诉材料：

   • 无论扣车行为是否合法，您都需要积极准备应诉材料。这包括收集所有与扣车行为相关的证据，如合同、欠条、交通事故认定书、扣车时的照片或视频等。
   • 您还需要准备一份详细的答辩状，阐述扣车的原因、过程以及法律依据，以回应对方的诉讼请求。

3. 考虑和解或调解：

   • 在诉讼过程中，您可以考虑与对方进行和解或调解。这不仅可以节省时间和精力，还可以避免进一步的法律纠纷和可能的损失。
   • 和解或调解的条件可以包括对方支付欠款、赔偿因扣车造成的损失等，具体条款需要双方协商确定。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 鉴于法律程序的复杂性和专业性，我建议您寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼或调解等全方位的法律服务。
   • 作为一名专注于经济纠纷、刑事辩护、交通事故领域的律师，我可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。

5. 关注法律后果：

   • 如果法院最终认定您的扣车行为违法，您可能需要承担返还车辆、赔偿损失等民事责任。在极端情况下，如果扣车行为构成犯罪，您还可能面临刑事处罚。
   • 因此，您需要认真对待这个诉讼，积极准备应诉材料，并在必要时寻求专业法律帮助，以最大程度地保护自己的合法权益。

最后，我建议您尽快与我联系，详细描述扣车的具体情形和依据，以便我能够为您提供更具体的法律建议和帮助。在处理这类法律纠纷时，及时、专业的法律支持是非常重要的。