遭受别人的污蔑和诽谤，你可以从民事、行政和刑事三个角度来维护自己的合法权益。以下是我为你详细分析的几种处理方式：
一、民事责任角度
名誉权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 若污蔑和诽谤行为损害了你的名誉，你有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
隐私权保护（如涉及）：
- 依据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权。若污蔑和诽谤内容涉及你的隐私，即使内容是虚假的，也构成对隐私权的侵犯。
- 你可以要求侵权人承担相应的民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
行动建议：
- 收集证据：保存所有能证明污蔑和诽谤行为的证据，如聊天记录、社交媒体截图、录音录像等。
- 发送律师函：通过律师向侵权人发送律师函，要求其停止侵权行为并承担相应责任。
- 提起民事诉讼：如侵权人拒不改正，你可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。
二、行政责任角度
扰乱公共秩序：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条，散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 如果污蔑和诽谤行为扰乱了公共秩序，你可以向公安机关报案，要求对侵权人进行行政处罚。
侵犯人身权利、财产权利：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，若污蔑和诽谤行为对他人人身或财产造成侵害，但尚未构成犯罪的，可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可以处五百元以下罚款。
行动建议：
- 向公安机关报案：提供收集到的证据，向当地公安机关报案，要求对侵权人进行行政处罚。
- 配合调查：积极配合公安机关的调查工作，提供必要的协助和信息。
三、刑事责任角度
诽谤罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 若污蔑和诽谤行为构成诽谤罪，你可以向法院提起刑事自诉，要求追究侵权人的刑事责任。
编造、故意传播虚假信息罪（如涉及）：
- 依据《中华人民共和国刑法》第二百九十一条第二款，编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。
- 如果污蔑和诽谤行为涉及编造、故意传播虚假信息，且严重扰乱了社会秩序，你也可以考虑向公安机关报案，要求追究侵权人的刑事责任。
行动建议：
- 收集充分证据：刑事自诉或报案需要充分的证据支持，因此务必收集并保存好所有能证明污蔑和诽谤行为的证据。
- 咨询专业律师：刑事案件涉及复杂的法律程序和证据规则，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。
- 提起刑事自诉或报案：根据具体情况选择向法院提起刑事自诉或向公安机关报案，要求追究侵权人的刑事责任。
总结与提醒：
- 遭受污蔑和诽谤时，务必保持冷静，及时收集证据并寻求法律帮助。
- 根据污蔑和诽谤行为的性质和后果，选择合适的法律途径来维护自己的合法权益。
- 如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。