1. “逢高买高，逢低买低”这一说法本身在合法性判断上需结合具体情境，但该表述若被用于误导消费者或违反保险合同公平原则，则可能涉嫌违法。

   • 从保险合同自由原则来看，保险公司与投保人在签订保险合同时，双方有权在平等、自愿的基础上协商确定保险费率、保险金额等条款。如果“逢高买高，逢低买低”是基于合理的风险评估和市场机制，且双方对此有明确的约定，那么这种做法在合同层面可能是合法的。然而，这并不意味着保险公司可以随意提高或降低保费，而不考虑实际风险情况。
   • 从消费者权益保护的角度来看，如果保险公司利用“逢高买高，逢低买低”的说法，在消费者不知情或误解的情况下，诱导其购买不合适的保险产品，或者通过不正当手段提高保费，那么这种行为就可能涉嫌违法。例如，如果保险公司在市场保费普遍下降时，仍然以“逢高买高”为由，拒绝降低保费，这可能构成对消费者权益的侵害。

2. 判断保险公司行为是否合法，还需考虑其是否遵守了相关法律法规和监管要求。

   • 保险公司作为金融机构，其经营行为受到严格的法律法规和监管要求的约束。例如，根据《中华人民共和国保险法》等相关法律法规，保险公司必须遵循公平、合理、诚信的原则开展业务，不得损害消费者的合法权益。如果保险公司的“逢高买高，逢低买低”做法违反了这些法律法规或监管要求，那么该行为就是违法的。

3. 对于消费者而言，面对保险公司的“逢高买高，逢低买低”说法，应保持警惕并仔细审查合同条款。

   • 消费者在购买保险产品时，应仔细阅读保险合同条款，了解保费、保险金额、保险责任等关键信息。如果保险公司以“逢高买高，逢低买低”为由要求调整保费或保险条款，消费者应要求保险公司提供充分的理由和依据，并考虑是否接受这些调整。如果消费者认为保险公司的做法存在不合理或违法之处，可以向相关监管部门投诉或寻求法律援助。

建议：如果您在车险续保过程中遇到保险公司以“逢高买高，逢低买低”为由进行不合理的保费调整或条款变更，建议您先与保险公司进行沟通协商，要求其提供合理的解释和依据。如果协商无果，您可以向当地保险监管部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。