被别人大声恐吓吓到了，主要会影响你的心理健康，并可能涉及一定的法律责任问题。以下从几个方面为你详细分析：

一、对心理健康的影响

1. 情绪困扰：大声恐吓往往伴随着威胁性的语言或行为，这很容易引发受害者的恐惧、焦虑、不安等负面情绪。这些情绪如果长时间得不到缓解，可能会进一步发展为心理问题，如抑郁症、焦虑症等。
2. 心理创伤：对于某些人来说，大声恐吓可能构成一种心理创伤，尤其是当这种恐吓发生在他们感到无助或无法逃脱的情境中时。这种心理创伤可能会持续很长时间，影响受害者的日常生活和人际关系。

二、法律责任问题

1. 民事侵权责任：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。大声恐吓他人，如果造成了受害者的精神损害，如恐惧、焦虑等，那么行为人可能需要承担民事赔偿责任，包括赔偿受害者的医疗费、精神损害抚慰金等。
2. 行政责任：如果大声恐吓的行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人等，那么行为人可能会受到行政处罚，如警告、罚款、拘留等。
3. 刑事责任：在极端情况下，如果大声恐吓的行为构成了犯罪，如寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等，那么行为人可能会面临刑事追究，承担刑事责任。

三、应对建议

1. 及时寻求帮助：如果你被别人大声恐吓吓到了，首先应该及时寻求家人、朋友或专业人士的帮助，以缓解负面情绪和心理压力。
2. 保留证据：如果可能的话，尽量保留与恐吓行为相关的证据，如录音、录像、短信、邮件等。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。
3. 报警或起诉：如果恐吓行为严重影响了你的生活或造成了实质性的损害，你可以考虑向公安机关报案或向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

最后需要强调的是，每个人的心理承受能力和反应都是不同的，因此大声恐吓对不同人的影响也会有所差异。但无论如何，大声恐吓他人都是不可取的行为，不仅可能对他人造成伤害，还可能让自己承担法律责任。如果你有任何关于侵权损害（人格权）方面的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。