结论前置：欠帐不还且借条过了三年，并不意味着一定无法追回欠款。关键在于确认是否已过诉讼时效，并据此采取相应的法律措施。

一、确认是否已过诉讼时效

根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。但诉讼时效可能因以下情形而中断或中止：

1. 中断：在诉讼时效期间内，若你通过书面函件、短信、微信等方式向债务人主张过权利，或债务人同意履行义务（如承诺还款），诉讼时效将中断，并从中断时起重新计算。
2. 中止：在诉讼时效期间的最后六个月内，若因不可抗力或其他障碍无法行使请求权，诉讼时效将中止。自中止原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。

建议：仔细审查是否存在上述导致诉讼时效中断或中止的情形，以确定实际的诉讼时效状态。

二、若未过诉讼时效的应对措施

若确认仍在诉讼时效期内，你可以采取以下措施来追讨债务：

1. 协商解决：直接与债务人沟通，友好协商还款事宜，并保留相关聊天记录、通话录音作为证据。
2. 发送催款函：通过律师发送正式催款函，明确告知还款义务及逾期后果，增强威慑力，同时作为债权证据。
3. 申请支付令：若债权债务关系明确，可向有管辖权的基层人民法院申请支付令，法院将在受理后十五日内向债务人发出支付令，要求其清偿债务或提出异议。
4. 提起诉讼：若协商不成，可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，提供充分证据证明债权债务关系，如借条、转账记录等。胜诉后可申请强制执行。

三、若已过诉讼时效的应对措施

即使诉讼时效已过，你仍有机会追讨债务：

1. 争取债务人自愿还款：虽然诉讼时效已过，但如果债务人自愿履行债务，其后续反悔将不受法律保护。你可以尝试与债务人沟通，让其了解自愿还款的法律后果，争取其自愿还款。
2. 达成还款协议：与债务人重新协商，达成新的还款协议。该协议受法律保护，且诉讼时效从新协议约定的履行期限届满之日起重新计算。在协商过程中，务必保存好聊天记录、通话录音等证据，以证明债务人承认了债务。
3. 保留证据：如果债务人通过书面、口头或行为等方式表示同意履行义务，如分期还款计划、部分还款等，务必保留相关证据。这些证据有助于证明债务人承认了债务，从而重新计算诉讼时效。
4. 考虑其他纠纷解决方式：除了法律手段外，你还可以考虑调解、仲裁等更加灵活和高效的纠纷解决方式。这些方式通常能在一定程度上避免诉讼带来的时间和成本消耗。

四、实际操作中的注意事项

1. 收集并保存证据：确保拥有充分的证据，如借据、转账记录、通信记录等。这些证据对后续法律程序至关重要。
2. 法律行动前的咨询：在采取任何法律行动之前，建议你向我咨询具体的法律规定和操作流程，以确保自己的权益得到充分保护。
3. 执行判决：若赢得诉讼并获得有利判决，需通过法律程序执行判决，确保债务人履行还款义务。

总结与建议：面对欠帐不还且借条过了三年的情况，你应首先确认诉讼时效状态，然后根据不同情况采取相应的策略。重要的是要保留好所有相关证据，并在必要时寻求我的法律帮助，以确保自身权益得到有效维护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。