网贷纠纷既可以选择仲裁，也可以选择诉讼，具体取决于借贷双方在合同中的约定以及纠纷的具体情况。以下是对这一问题的详细分析：

一、仲裁的适用性及条件

1. 法律依据：根据《中华人民共和国仲裁法》，平等主体间的合同纠纷和其他财产权益纠纷均可通过仲裁解决。网络借贷纠纷，作为合同纠纷的一种，自然也在仲裁的受理范围内。

2. 仲裁条款的有效性：

   • 自愿性：仲裁协议必须是双方当事人真实意愿的表达，不存在欺诈、胁迫等违法情形。
   • 明确性：仲裁条款应清晰载明仲裁事项、选定的仲裁委员会等关键信息，以确保后续仲裁程序的顺利进行。

3. 仲裁的优势：

   • 灵活性：仲裁程序相较于诉讼更加灵活，双方当事人可以在一定范围内自主选择仲裁员、仲裁程序等。
   • 保密性：仲裁案件通常不公开审理，有助于保护借贷双方的商业秘密和个人隐私。
   • 高效性：仲裁程序简洁高效，能够更快地作出裁决，降低时间成本。
   • 一裁终局：仲裁裁决具有终局性，减少了诉讼中可能的多次审判和上诉过程。

二、诉讼的适用性及条件

1. 法律依据：如果借贷双方没有约定仲裁条款，或者仲裁条款无效，那么网络借贷纠纷可以通过诉讼方式解决。诉讼是依据《中华人民共和国民事诉讼法》进行的，具有强制性和公权性。

2. 诉讼程序：

   • 起诉：原告向法院提交起诉状，明确诉讼请求和事实理由。
   • 受理：法院对起诉状进行审查，符合受理条件的，予以立案。
   • 审理：法院组织双方当事人进行庭审，查明事实，分清是非。
   • 判决：法院根据审理结果，作出判决或裁定。

3. 诉讼的特点：

   • 公开性：诉讼案件通常公开审理，但涉及国家秘密、个人隐私等情形除外。
   • 强制性：诉讼判决具有强制执行力，一方不履行判决，另一方可申请法院强制执行。
   • 多审级：诉讼程序可能涉及一审、二审甚至再审，时间成本较高。

三、选择仲裁还是诉讼的建议

1. 查看合同约定：首先，应查看借贷合同中是否约定了仲裁条款。如果约定了有效的仲裁条款，那么应优先选择仲裁方式解决纠纷。

2. 考虑纠纷性质：如果纠纷涉及复杂的法律关系或需要专业鉴定，诉讼可能更为合适。因为诉讼程序更加正式，能够提供更全面的法律保障。

3. 权衡利弊：仲裁具有灵活性、保密性、高效性和一裁终局等优势；而诉讼则具有公开性、强制性和多审级等特点。应根据自身需求和纠纷性质，权衡利弊后作出选择。

4. 咨询专业意见：如果对仲裁和诉讼的选择存在疑问，建议咨询专业律师的意见。律师可以根据具体情况，提供针对性的法律建议和解决方案。

总结来说，网贷纠纷既可以选择仲裁，也可以选择诉讼。具体选择哪种方式，应根据借贷合同中的约定、纠纷的性质以及自身需求进行综合考虑。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。