面对房贷逾期三个月且已被银行起诉的情况，这确实是一个需要立即行动并妥善解决的严重问题。以下是一份详细且有条理的应对策略，希望能帮助您逐步走出困境：

一、确认起诉真实性并了解详情

1. 核实起诉信息：首先，您需要通过银行提供的官方渠道或拨打银行客服电话，确认是否真的已被起诉，以及起诉的具体内容和诉求。
2. 查阅贷款合同：仔细审阅您的房贷合同，特别是关于逾期还款的条款，明确自己应承担的义务和可能面临的法律后果。
3. 计算欠款金额：对照合同，计算自己的实际逾期欠款数额，包括逾期本金、利息、罚息等，确保对欠款情况有清晰的认识。

二、积极与银行沟通协商

1. 主动联系银行：在确认起诉信息后，尽快主动与银行取得联系，表达您的还款意愿，并说明逾期的原因（如资金周转困难、失业、重大疾病等），同时提供相关证明材料以增加银行的理解与信任。
2. 协商还款计划：根据您的实际情况，提出一个合理的还款计划，如请求宽限期、降低每月还款额或延长贷款期限等，以减轻还款压力。
3. 申请贷款展期或重组：若因特殊情况导致还款能力受限，可向银行申请贷款展期或重组，以获得更灵活的还款方式。

三、寻求专业法律援助

1. 咨询专业律师：如果您觉得自己无法单独与银行协商或对法律程序不熟悉，建议聘请一位专业的房产或金融领域律师。律师能为您提供法律意见，分析银行起诉的合法性与合理性，并评估案件风险。
2. 准备应诉材料：在律师的指导下，整理所有与房贷相关的文件和记录，如贷款合同、还款记录、银行对账单及能证明逾期原因的证据等，以备庭审时使用。

四、应对诉讼程序

1. 签收法律文书：一旦确定银行已起诉，务必按时签收法院送达的传票、起诉状副本等法律文书，以免错过重要的诉讼节点。
2. 参加庭审：按时参加庭审，遵守法庭纪律，清晰、准确地陈述自己的观点和理由，积极回应银行的诉求。对银行提交的证据有异议时，要及时提出并说明理由。
3. 尊重判决结果：无论庭审结果如何，都应尊重法院的判决。若判决支持银行的诉求，需严格按照判决结果履行还款义务。

五、履行还款义务并避免再次逾期

1. 按协议或判决还款：无论与银行达成和解还是法院判决，都需严格履行还款义务，避免产生额外的法律责任。
2. 制定科学还款计划：合理规划个人财务，制定一个科学的还款计划，并设置还款提醒，确保按时足额偿还房贷。
3. 考虑其他解决方案：若确实无法继续偿还房贷，可考虑出售房产或通过其他方式筹集资金还清贷款，以避免更严重的法律后果。

六、保持积极心态并寻求支持

1. 保持冷静与积极：面对困境，保持冷静和积极的心态至关重要。不要放弃希望，积极寻求解决方案，并尽力维护自己的合法权益。
2. 寻求家人与朋友的支持：与家人和朋友分享您的困境，寻求他们的理解和支持。他们的鼓励和建议可能会帮助您找到更好的解决方案。

总之，面对房贷逾期被银行起诉的情况，关键在于积极应对、有效沟通，并制定切实可行的还款计划。通过与银行的有效沟通、寻求专业法律援助以及制定并执行切实可行的还款计划，您可以逐步走出困境并恢复良好的信用记录。