针对您提出的“怎么样才能不让催收联系单位”的问题，这确实是一个涉及个人隐私和职场安宁的重要问题。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助您有效应对这一问题：
一、了解催收行为与法律边界
首先，需要明确的是，催收行为必须在法律允许的范围内进行。如果催收人员通过联系您的单位进行骚扰，这可能已经超出了合法催收的范畴，侵犯了您的隐私权和工作安宁。在这种情况下，您有权采取措施保护自己。
二、与催收机构沟通
明确表达意愿：您可以主动与催收机构联系，明确告知他们您不希望他们通过联系单位的方式进行催收。强调这对您的工作和生活造成了不必要的困扰。
提供替代联系方式：为了确保催收机构能够与您取得联系，您可以提供其他有效的联系方式，如手机号码、电子邮箱等。这样，他们就可以在不干扰您工作的情况下与您沟通。
三、利用运营商防骚扰功能
开通防骚扰业务：移动、联通、电信三大运营商都提供了防骚扰拦截业务。您可以通过发送短信或关注相关公众号的方式免费开通。例如，移动用户可以发送“KTFSR”到10086开通高频骚扰电话防护服务。
设置精准号段拦截：在开通防骚扰业务后，您可以根据需要设置精准号段拦截。例如，一键屏蔽“400”、“950”、“951”等营销、诈骗号段，以及可能用于催收的特定号段。
四、保护个人信息
谨慎处理个人信息：在日常生活中，要谨慎处理包含个人信息的票据、证书、照片等。避免随意晒在朋友圈等社交平台，以防信息泄露。
定期更换密码：对于涉及个人隐私的账户，如银行账户、社交媒体账户等，要定期更换密码，并设置强密码，避免所有账户使用同一个密码。
警惕新型诈骗方式：随着人工智能的快速发展，“AI换脸、拟声”等新型诈骗方式越发普遍。要谨慎验证对方身份，提升对人脸、声纹等个人生物数据的保护意识。
五、寻求法律帮助
如果催收机构仍然通过联系单位的方式进行骚扰，且这种行为已经严重影响了您的工作和生活，您可以考虑寻求法律帮助。咨询专业律师，了解您的权益和可行的法律途径，如向相关部门投诉或提起诉讼等。
六、与单位沟通
提前告知单位：在采取上述措施的同时，您也可以提前与单位沟通，说明情况。让单位了解您正在面临的催收问题，并请求他们不要轻易将您的个人信息透露给外部人员。
建立内部沟通机制：如果可能的话，您可以与单位建立内部沟通机制，如指定一个联系人或部门来处理与催收机构的相关事宜。这样，即使催收机构联系单位，也能确保信息得到妥善处理，不会对您造成不必要的困扰。
综上所述，不让催收联系单位需要您从多个方面入手，包括与催收机构沟通、利用运营商防骚扰功能、保护个人信息、寻求法律帮助以及与单位沟通等。希望这些建议能够帮助您有效应对这一问题，保护自己的隐私和工作安宁。