您可以向对方要求赔偿医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费等合理费用，若构成伤残还可主张残疾赔偿金等，具体可通过协商、调解或诉讼途径解决。以下是详细说明：

一、赔偿范围

1. 医疗费：包括您因治疗肋骨骨折所产生的挂号费、检查费、医药费、住院费等实际支出。需保留好所有医疗费用发票、诊断证明、病历等材料，作为索赔依据。
2. 误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。误工时间一般根据医疗机构出具的证明确定；收入状况方面，有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，可参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
3. 护理费：若您的伤情需要护理，可主张护理费。护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
4. 营养费：根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定。一般医生会出具需要加强营养的医嘱，您可据此主张营养费。
5. 交通费：因就医或者转院治疗实际发生的合理的交通费用，需保留好相关票据。
6. 残疾赔偿金（若构成伤残）：如果您的肋骨骨折经鉴定构成伤残等级，可主张残疾赔偿金。残疾赔偿金根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。

二、索赔途径

1. 协商：您可以与对方直接沟通，说明您的损失情况和索赔要求，看能否达成赔偿协议。协商时注意保留好沟通记录，如聊天记录、通话录音等。
2. 调解：如果协商不成，您可以向交警部门申请调解，或者向人民调解委员会等调解组织申请调解。调解组织会组织双方进行调解，促成双方达成赔偿协议。
3. 诉讼：如果调解不成，您可以向法院提起诉讼，要求对方承担赔偿责任。诉讼过程中，您需要提交相关证据证明您的损失情况和对方的过错程度，法院会根据事实和法律规定作出判决。

三、注意事项

1. 及时报警：事故发生后，应及时报警，由交警部门出具事故责任认定书，明确双方的责任比例。这是后续索赔的重要依据。
2. 保留证据：除了上述提到的医疗费用发票、诊断证明、病历等材料外，还应保留好事故现场的照片、视频、证人证言等证据，以证明事故的发生和对方的过错。
3. 注意诉讼时效：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，您应在诉讼时效期间内提起诉讼，以免丧失胜诉权。