结论：您因拔火罐拔出大水泡而几天没能上班，是否可以找相关机构索赔以及索赔多少合适，这主要取决于是否构成医疗事故或侵权，以及因此产生的实际损失。以下从不同角度为您详细分析。
一、是否构成医疗事故或侵权
医疗事故角度：
- 如果拔火罐是在医疗机构（如医院、诊所）进行的，且因操作不当导致您受伤，那么这可能构成医疗事故。根据《医疗事故处理条例》，医疗机构应当对其医务人员在医疗活动中给患者造成的损害承担赔偿责任。
- 您需要收集相关证据，如医疗记录、诊断证明、照片等，以证明医疗机构存在过错，并且该过错与您的损害结果之间存在因果关系。
侵权角度：
- 如果拔火罐是在非医疗机构（如美容院、按摩店）进行的，且因操作不当导致您受伤，那么这可能构成一般侵权。根据《民法典》侵权责任编，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
- 同样，您需要收集相关证据，如消费记录、证人证言、照片等，以证明对方存在过错，并且该过错与您的损害结果之间存在因果关系。
二、索赔金额的确定
索赔金额的确定主要基于您因此产生的实际损失，包括但不限于以下几个方面：
医疗费用：
- 您因治疗水泡而产生的所有医疗费用，包括挂号费、检查费、药费、治疗费等，都可以作为索赔的一部分。
误工费：
- 您因受伤而无法上班导致的收入损失，可以作为误工费进行索赔。误工费的计算通常基于您的日工资和误工天数。
- 计算公式：误工费 = 日工资 × 误工天数
- 您需要提供工资单、银行流水等证据来证明您的日工资水平，以及医院出具的病假证明来证明误工天数。
其他损失：
- 如果您因受伤还产生了其他损失，如交通费、护理费等，也可以作为索赔的一部分。这些费用需要您提供相应的票据或证明来支持。
三、索赔流程与建议
与对方协商：
- 在确定索赔金额后，您可以先尝试与对方进行协商，看是否能够达成和解协议。
寻求法律援助或提起诉讼：
- 如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助或向法院提起诉讼。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师，以了解具体的法律程序和策略。
保留证据：
- 在整个过程中，您需要保留好所有相关证据，如医疗记录、诊断证明、照片、消费记录、证人证言等，以备不时之需。
最后，我建议您先收集好相关证据，并评估自己的实际损失，然后再与对方进行协商或寻求法律援助。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。