作为客服，我理解您现在面临的困扰。针对您提出的问题“离婚妈妈被女儿起诉要护养费该怎么办”，以下是我为您提供的详细解答：
首先，要明确的是，女儿在符合法定条件下，确实有权起诉母亲索要抚养费。这一权利是法律赋予的，不因父母的婚姻状况而改变。
一、法律基础与抚养义务
在法律上，父母对子女负有抚养教育的法定义务。这一义务是持续的，不随父母的婚姻状况改变而消失。只要子女未成年或不能独立生活，父母都应承担抚养责任。这是《中华人民共和国民法典》及其相关司法解释所明确规定的。
二、不同情形下的抚养费索要
离婚后未按协议或判决支付抚养费：
- 如果您和女儿的父亲在离婚时，通过协议或判决确定了您需要支付抚养费，但您未履行这一义务，那么女儿有权起诉您索要抚养费。
因客观情况变化需增加抚养费：
- 即使抚养费已经确定，但如果女儿的生活、学习等费用增加，或者原定数额不足以维持当地实际生活水平，女儿也可以向法院起诉要求增加抚养费。
特殊情况下的成年子女：
- 一般情况下，父母对成年且能独立生活的子女无抚养义务。但如果子女尚在校接受高中及其以下学历教育，或者因丧失、部分丧失劳动能力等非主观原因无法维持正常生活，他们仍然可以要求父母支付抚养费。
三、应对策略与建议
了解法律条款：
- 首先，建议您详细了解《中华人民共和国民法典》及其相关司法解释中关于抚养费的规定，以便更好地理解自己的权利和义务。
尝试协商解决：
- 在被起诉之前，您可以尝试与女儿或其法定代理人进行协商，看是否能够就抚养费的支付达成一致意见。这有助于避免法律纠纷，维护家庭关系。
准备相关证据：
- 如果协商无果，您需要准备相关证据来应对可能的法律诉讼。这些证据可能包括您的收入证明、支出情况、女儿的实际需要等。
寻求法律帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，建议您寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的权益。
遵守法院判决：
- 如果法院最终判决您需要支付抚养费，请务必遵守判决结果。按时支付抚养费不仅是对女儿的关爱和责任，也是遵守法律的表现。
总之，面对女儿的起诉，您应保持冷静和理性，了解自己的权利和义务，并尝试通过协商或法律途径来解决问题。希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。