结论：在工伤还没完全恢复的情况下，劳动者有权拒绝公司的上班要求，并应依法采取相应措施保护自己的权益。公司不得因此降低劳动者工资或解除劳动合同。

法律背景与详细分析

1. 工伤医疗期与停工留薪期

   • 根据《工伤保险条例》第三十三条，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。
   • 这意味着，在工伤医疗期内，劳动者有权享受停工留薪的待遇，无需上班，且工资福利待遇不变。

2. 医疗证明的重要性

   • 劳动者应前往治疗工伤的医疗机构获取诊断证明，明确说明伤势恢复情况及建议的休息时间。这份医疗证明是劳动者仍需休息的有力证据，也是与公司沟通协商的基础。

3. 与公司沟通协商

   • 劳动者应主动与公司的人力资源部门或上级领导沟通，诚恳说明身体状况，表明因工伤尚未完全恢复，暂不具备正常工作的条件，并出示医疗证明。
   • 在沟通过程中，劳动者可以提出合理诉求，如申请延长停工留薪期、安排适合当前身体状况的轻松工作、请假或申请延长医疗期等。

4. 申请延长医疗期

   • 若工伤医疗期满但伤情尚未痊愈，劳动者可以向相关部门申请延长医疗期，直至伤愈为止。在此期间，劳动者继续享受工伤医疗待遇，用人单位应支付相应的医疗费用和工资。

5. 公司的法律责任

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十二条，劳动者在本单位患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同。
   • 这意味着，在工伤医疗期内，公司不得解除或终止与劳动者的劳动关系，也不得降低劳动者的工资或福利待遇。

6. 寻求外部帮助与法律途径

   • 若与公司沟通无果，劳动者可向当地劳动保障行政部门咨询，了解自己在工伤期间的合法权益及单位应承担的责任和义务。
   • 若公司无视合理诉求，强制要求上班，劳动者可向劳动保障监察部门投诉举报，请求查处单位的违法行为。
   • 在必要时，劳动者还可以考虑通过劳动仲裁或诉讼解决纠纷，要求单位保障工伤医疗期权益、支付停工留薪期工资、承担法律责任等。

实际操作建议

1. 保留证据：劳动者应妥善保管医疗证明、沟通记录等相关证据，以备不时之需。
2. 及时沟通：一旦发现工伤未完全恢复，劳动者应及时与公司沟通，避免拖延导致问题复杂化。
3. 依法维权：在维护自身权益的过程中，劳动者应依法行事，避免采取过激行为或违法手段。

总结

面对工伤未恢复好而公司要求上班的情况，劳动者应首先明确自己的法律权利，拒绝不合理要求，并通过与公司沟通协商、申请延长医疗期、寻求外部帮助以及法律途径维权等措施来保护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静、理性，并依法行事是至关重要的。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。