针对宗地被侵占、水沟被堵的问题，可按照以下步骤处理：

1. 固定证据，明确侵权事实

   • 现场取证：立即对被侵占的宗地范围、水沟堵塞位置、堵塞物（如垃圾、建筑废料等）进行拍照、录像，记录现场全貌及细节。
     
   • 书面记录：制作现场情况说明，注明时间、地点、堵塞原因（如人为倾倒、自然坍塌等），并由在场人签字确认。
     
   • 权属证明：准备宗地土地使用权证、规划图纸等文件，证明你对宗地的合法权属及水沟的规划用途。
     

2. 与侵权方协商，要求停止侵害

   • 直接沟通：联系侵占宗地或堵塞水沟的责任人（如邻居、施工单位等），明确指出其行为已侵犯你的权益，要求其立即清理堵塞物、恢复水沟畅通，并退还侵占的宗地。
     
   • 书面通知：若口头协商无果，可发送《律师函》或书面通知，载明侵权事实、法律依据（如《民法典》第236条关于排除妨害请求权）及整改期限，并保留送达凭证（如邮寄回执、签字确认单）。
     

3. 向行政部门投诉或申请调解

   • 城管/综合执法部门：若侵权方拒不整改，可向当地城市管理综合执法部门投诉，要求其依法查处侵占土地、破坏排水设施等行为。
     
   • 自然资源部门：若涉及非法占用土地，可向自然资源部门举报，要求其责令侵权方退还土地、恢复原状。
     
   • 人民调解委员会：申请基层人民调解委员会介入，通过调解方式解决纠纷，降低维权成本。
     

4. 提起民事诉讼，主张权利

   • 起诉条件：若协商、投诉均无果，可向法院提起相邻权纠纷或物权保护纠纷诉讼，要求侵权方停止侵害、排除妨害、赔偿损失（如清理费用、土地使用收益损失等）。
     
   • 证据提交：诉讼中需提交土地权属证明、侵权证据、损失计算依据等材料，必要时可申请法院现场勘验或委托鉴定机构评估损失。
     

5. 申请先予执行或行为保全（紧急情况）

   • 先予执行：若水沟堵塞已导致积水、倒灌等紧急情况，可在诉讼中申请法院裁定侵权方先行清理堵塞物，防止损失扩大。
     
   • 行为保全：根据《民事诉讼法》第104条，可申请法院责令侵权方立即停止侵占土地、堵塞水沟的行为，避免权益持续受损。
     

提示：处理过程中需注意时效性，尤其是涉及排水安全时，应及时采取措施防止损失扩大。若对证据固定、法律程序不熟悉，可直接向我咨询，我会结合具体案情提供详细指导。