若发现通信被非法检查，可采取以下措施维护自身合法权益：

1. 立即固定证据
   首先需通过合法手段固定通信被非法检查的证据，例如：

   • 保存通信记录（短信、邮件、聊天记录等）的原始载体（如手机、电脑），避免删除或修改；
     
   • 记录非法检查的时间、地点、方式（如是否通过技术手段截获、是否由特定人员操作）及可能的目击者信息；
     
   • 若涉及工作场所或公共区域，可调取监控录像或要求相关单位出具说明；
     
   • 委托第三方机构（如网络安全公司）对通信设备进行技术检测，出具是否存在非法侵入或监控的报告。
     

2. 明确侵权主体与法律性质
   需根据具体场景判断侵权主体及法律适用：

   • 个人行为：若他人未经允许私自检查通信（如配偶、同事等），可能涉嫌侵犯公民通信自由权（《宪法》第40条）及隐私权（《民法典》第1032条），可要求停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失；
     
   • 单位行为：若用人单位以“管理”为由非法检查员工通信（如监控工作邮箱、私人微信），可能违反《个人信息保护法》第13条（需征得同意或基于必要管理目的）及第28条（敏感个人信息处理规则），员工可向劳动监察部门投诉或提起民事诉讼；
     
   • 公权力行为：若公安机关、国家安全机关等依法定程序检查通信，需核实其是否出示合法手续（如搜查证、技术侦查决定书）。若程序违法，可向其上级机关或同级检察院申诉（《刑事诉讼法》第117条）。
     

3. 选择维权途径
   根据侵权严重程度选择不同方式：

   • 协商解决：与侵权方直接沟通，要求删除非法获取的信息并承诺不再侵犯；
     
   • 行政投诉：向公安机关（针对个人或单位侵权）、网信办（针对网络平台侵权）或劳动监察部门（针对用人单位侵权）举报；
     
   • 民事诉讼：以侵犯隐私权、通信自由权或个人信息权益为由，向法院起诉要求赔偿精神损失及合理维权费用；
     
   • 刑事控告：若非法检查行为涉及窃取、泄露国家秘密或商业秘密（如利用职务便利获取），可能构成《刑法》第252条（侵犯通信自由罪）或第285条（非法侵入计算机信息系统罪），可向公安机关报案。
     

提示：通信自由与隐私权受法律严格保护，但需注意区分“合法检查”与“非法检查”。例如，父母对未成年子女的通信进行适度监督通常不违法，但需以必要为限。若对具体场景的法律定性存疑，可直接向我咨询，我会结合细节进一步分析。