结论前置：在民间借贷中，年利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的部分以及超过36%的部分均不受法律保护。借贷双方应确保约定的利率在合法范围内，以避免法律风险。
一、民间借贷利率的法律保护范围
受法律保护的年利率上限：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的年利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。LPR由中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心每月发布，数值随市场变动而调整。例如，若某时期LPR为3.65%，则四倍LPR即为14.6%，超过此部分的利息法院一般不予支持。
具体年利率区间的法律效力：
- 年利率24%以下：借贷双方约定的年利率未超过24%，出借人请求借款人按约定支付利息的，人民法院应予支持。
- 年利率24%~36%之间：此区间内的利息属于自然债务。借款人自愿支付的，法律不禁止；但未支付的，出借人不能通过法律手段强制要求支付。已支付后请求返还的，法院通常不予支持。
- 年利率超过36%：属于高利贷范畴，其利息约定无效。借款人可以请求出借人返还已支付的超过36%部分的利息，人民法院应予支持。
二、不同时间段的法律适用
2020年8月20日之后新受理的案件：
- 适用上述关于LPR四倍的规定，即利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。
2020年8月20日之前受理的案件或借贷行为发生在2019年8月20日之前的案件：
- 可参照原告起诉时或借贷行为发生时一年期贷款市场报价利率四倍确定受保护的利率上限。若无法获取当时LPR，可参照相近时间的LPR或相关规定进行确定。同时，对于2015年至2020年8月19日期间的借贷行为，若年利率未超过24%，则受法律保护；年利率在24%至36%之间的，属于自然债务；年利率超过36%的，超出部分无效。
三、实际操作建议
明确约定利率：
- 借贷双方在进行民间借贷活动时，应明确约定利率，并确保其在法律规定的保护范围内。避免使用模糊或不确定的表述，如“按银行利率计算”等，以免引发纠纷。
谨慎评估还款能力：
- 借款人应谨慎评估自身还款能力，确保能够按时足额偿还借款本息。避免因利率过高或还款能力不足而陷入债务困境。
合理设定利率：
- 出借人应合理设定利率，避免过高或过低。过高的利率可能不受法律保护，甚至可能引发法律纠纷；过低的利率则可能无法满足出借人的收益需求。
关注政策变化：
- 借贷双方应关注政策变化，特别是LPR的调整情况。及时调整借贷利率，确保合规性，避免因政策变化而引发的法律风险。
四、法律后果
若借贷双方约定的利率超过法律保护范围，可能面临以下法律后果：
法院不予支持：
- 对于超过法律保护范围的利息部分，法院将不予支持。出借人无法通过法律手段强制要求借款人支付超出部分的利息。
返还已支付的超出部分：
- 若借款人已支付了超过法律保护范围的利息部分，有权请求出借人返还。法院将支持借款人的这一请求。
可能面临行政处罚：
- 对于涉嫌高利贷等违法行为的出借人，可能面临行政处罚或刑事追究。这取决于具体情节和法律法规的规定。
综上所述，民间借贷中的利率问题涉及多个法律知识点和实际操作建议。借贷双方在进行借贷活动时，应充分了解并遵守相关法律法规和政策规定，以确保自身权益得到保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。