结论：在高速上压了一下实线后立马回到车道，且没有完成变道行为，仍然有可能被罚款和扣分，具体取决于交通监控设备的抓拍情况以及当地交通管理部门的执法尺度。
详细分析：
违法性质：
- 压实线变道，无论是否完成变道行为，都违反了《中华人民共和国道路交通安全法》中关于禁止标线指示的规定。实线作为道路上的禁止标线，其作用是明确划分车道，禁止车辆跨越或变道。因此，即使车辆只是短暂压线后立即回到原车道，也构成了对禁止标线的违反。
处罚依据：
- 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》及相关规定，驾驶机动车违反禁止标线指示的，通常会被扣分并可能面临罚款。具体扣分分值和罚款金额可能因地区或法规更新而有所差异，但压实线变道确实属于违法行为，会受到相应的处罚。
执法实践：
- 在实际执法中，交通监控设备（如摄像头）会抓拍车辆的违法行为。如果车辆压实线的行为被监控设备记录下来，且符合违法行为的构成要件，那么交通管理部门有权对车辆进行处罚。即使车辆没有完成变道行为，只是短暂压线，也可能因为违反了禁止标线指示而被处罚。
安全风险：
- 压实线变道不仅违反了交通法规，还增加了发生交通事故的风险。高速公路上车速快、车流量大，突然压线或变道可能导致其他车辆来不及反应，从而发生碰撞。因此，为了维护道路交通秩序和保障行车安全，法律对压实线变道等违法行为进行了严格的规制。
建议与预防措施：
- 严格遵守交通规则：驾驶人在高速公路上行驶时应严格遵守交通规则，不得随意压实线或变道。
- 提前规划行车路线：在出行前，应仔细研究行车路线，避免因错过出口等原因而采取危险行为。
- 增强安全意识：驾驶过程中应保持高度警惕，注意观察路况和交通标志，确保行车安全。
- 及时接受处罚并吸取教训：若已发生压实线变道行为，应积极配合交通管理部门的处理，及时缴纳罚款并接受扣分（如有），同时深刻反省并避免再次违规。
特殊情况说明：
- 如果压实线的行为是由于避让其他车辆、障碍物或紧急情况等特殊原因造成的，且能够提供充分的证据（如行车记录仪视频、现场照片等）来证明其行为的合理性，那么可以向交通管理部门提出申诉，请求减轻或免除处罚。但这种情况需要具体分析，且申诉成功与否取决于交通管理部门的判断。
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