在高速上停车是一种非常危险且违反交通法规的行为，其处罚措施依据具体的违法情形而定。以下是对高速上停车可能面临的处罚及相关建议的详细解答：
一、高速上停车的处罚
一般违法停车：
- 如果驾驶人在高速上非紧急情况下停车，例如因为错过出口而停车查看导航或犹豫不决，根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》的相关规定，这种行为通常会被处以200元罚款，并驾驶证记9分。
严重违法停车（如倒车、逆行等）：
- 如果驾驶人在高速上倒车、逆行或穿越中央分隔带掉头，这些行为极其危险，极易引发交通事故。根据相关规定，这种行为会被处以200元以上罚款（具体金额可能因地区而异，有案例显示合并处罚可达400元），并且驾驶证一次记12分。若同时存在其他违法行为，如故意遮挡号牌，处罚会更严厉，驾驶证可能记21分，并被扣留驾驶证。
二、高速上停车的危害
- 引发交通事故：高速上车辆速度极快，突然停车或倒车极易导致后方车辆躲避不及，从而引发连环车祸，造成人员伤亡和财产损失。
- 影响交通秩序：违法停车会破坏高速上的正常交通秩序，导致交通拥堵和行驶不畅。
三、正确应对高速上错过出口或走错路的方法
继续行驶，将错就错：
- 如果错过出口或走错路，不要采取紧急刹车、停车、倒车等危险行为。应保持速度继续前行，到下一个出口再下高速。
注意指示牌，寻找下一个出口：
- 在保持匀速行驶的同时，集中注意力留意高速公路的指示牌，寻找下一个出口的位置。
提前打灯，依次变道：
- 在寻找下一个出口时，要留意提示标牌，并在提示标牌2.5公里至1公里处就完成变道。变道时要正确使用灯光，确保安全。
四、建议
- 提前规划路线：在出行前应规划好路线，了解沿途收费站、服务区、互通枢纽等关键节点位置。
- 熟悉交通规则：对于不熟悉高速驾驶的驾驶人，应提前了解高速上的相关通行规则和安全知识。
- 保持冷静：在高速上行驶时，遇到突发情况要保持冷静，不要惊慌失措或采取危险行为。
总之，高速上停车是一种极其危险且违反交通法规的行为，驾驶人应严格遵守交通规则，确保行车安全。如果不幸错过出口或走错路，应采取正确的方法应对，避免引发交通事故和不必要的处罚。