结论：根据您描述的情况，上班期间因业主请求帮忙抬板子走进花园而脚扭伤，一般可以认定为工伤，但具体还需结合实际情况和相关证据来判断。以下从不同角度为您详细分析：

一、工伤认定的基本原则

根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。这里的关键要素包括“工作时间”、“工作场所”和“工作原因”。

1. 工作时间：您是在上班期间受伤的，显然满足“工作时间”这一要素。

2. 工作场所：虽然您是在花园内受伤，但花园作为您工作场所的一部分（或至少是与工作场所紧密相连的区域），且您是在执行与工作相关的任务时受伤的，因此可以认为满足“工作场所”的要求。

3. 工作原因：这是认定工伤的核心要素。您是在应业主请求帮忙抬板子时受伤的，这一行为虽然可能不是您日常工作的直接内容，但如果是为了完成工作任务或满足工作需要（如协助业主进行与工作相关的活动），则可以视为工作原因的一部分。

二、可能存在的争议点

尽管上述分析倾向于认定您的受伤为工伤，但仍可能存在一些争议点，如：

1. 帮忙行为的性质：如果帮忙抬板子完全与您的工作无关，且是出于个人好意或私人关系，那么可能不被视为工作原因。但根据您的描述，这一行为似乎是在工作期间、工作场所内，且与工作有一定的关联性。

2. 业主请求的性质：业主的请求是否构成您工作的一部分或与您的工作有直接联系，也是判断工作原因的重要因素。如果业主的请求是与您的工作直接相关的（如业主是您的客户或合作伙伴，且抬板子是完成工作的一部分），则更倾向于认定为工伤。

三、建议与措施

1. 及时报告：建议您尽快向用人单位报告受伤情况，并填写工伤认定申请表。

2. 收集证据：收集相关证据，如目击者证言、现场照片、医疗记录等，以证明您的受伤是在工作时间、工作场所内因工作原因造成的。

3. 申请工伤认定：向当地社会保险行政部门提交工伤认定申请，并提供相关证据材料。社会保险行政部门将根据您提供的证据和实际情况进行调查核实，并作出是否认定为工伤的决定。

4. 寻求法律帮助：如果您在申请工伤认定过程中遇到困难或争议，可以随时向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

最后，工伤认定是一个复杂的过程，需要综合考虑多种因素。如果您对工伤认定有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。