如果不小心在接诈骗电话时透露了个人信息，不必过于惊慌，但一定要迅速采取以下措施来降低风险：

1. 立即挂断电话并保持冷静：

   • 一旦意识到是诈骗电话，应立刻挂断，避免与骗子继续交流，防止泄露更多信息。
   • 保持冷静，不要因为恐慌而做出错误的决定，如立即转账或提供更多信息。

2. 评估泄露的信息类型及风险：

   • 身份证号、银行卡号、密码、验证码等敏感信息：这些信息一旦泄露，骗子可能利用它们进行盗刷、开户等非法活动。
   • 姓名、电话号码、地址等一般信息：虽然这些信息单独泄露风险相对较低，但也可能被骗子用于进一步诈骗或骚扰。

3. 采取紧急措施防止损失：

   • 联系银行或支付平台：如果泄露了银行卡号、密码或验证码，应立即联系银行或支付平台进行挂失或更改密码，以防止资金被盗刷。
   • 更改相关账户密码：对于可能泄露密码的其他账户（如邮箱、社交媒体等），也应及时更改密码，确保账户安全。
   • 使用反诈工具：通过国家反诈中心APP等防诈骗软件举报该电话号码，帮助警方追踪和打击诈骗行为。同时，开启软件的预警功能，降低再次接到诈骗电话或遭受诈骗的风险。

4. 记录并报警：

   • 详细记录诈骗电话信息：尽量回忆并记录下诈骗电话的号码、来电显示信息、通话大致内容等，以便后续报警及警方调查。
   • 及时报警：向当地公安机关报案，提供关于该诈骗电话的全部情况，协助警方开展调查工作。报警不仅有助于保护自己的权益，也能防止更多人受骗。

5. 加强预防措施：

   • 设置拦截功能：在手机上设置拦截陌生来电的功能，或使用防诈骗软件来识别和拦截诈骗电话。
   • 提高警惕：对于任何要求转账、汇款、提供个人信息的电话都要保持谨慎态度，不轻易相信。
   • 通知亲友：告知家人、朋友你接到了诈骗电话，提醒他们提高警惕，防止诈骗分子以你的名义对他们实施诈骗。

法律背景与建议：

• 根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，诈骗公私财物，数额较大的，构成诈骗罪，将受到法律的严惩。因此，一旦发现自己可能成为诈骗的受害者，应立即采取行动保护自己。
• 在处理此类事件时，保持冷静和理智至关重要。不要因为恐慌而做出错误的决定，如盲目转账或提供更多信息给骗子。
• 如果你不确定如何处理或担心自己的权益受到侵害，可以随时向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。

最后，请记住，保护个人信息是每个人的责任。在日常生活中，要时刻保持警惕，不轻易透露个人信息给陌生人，以防止诈骗等不法行为的发生。