结论：要求老公承担育儿责任，可以通过沟通协商、明确法律义务、寻求外部支持以及考虑法律途径等多种方式来实现。以下是对这些方式的详细阐述：

1. 沟通协商：

   • 建立开放沟通：首先，与老公进行坦诚的沟通，表达你对他在育儿方面承担更多责任的期望和需求。强调共同育儿的重要性，以及这对孩子成长和家庭和谐的积极影响。
   • 制定育儿计划：一起制定一个详细的育儿计划，包括日常照顾、教育、陪伴等方面的时间分配和责任划分。确保计划合理且可行，同时考虑到双方的工作和生活安排。
   • 定期评估与调整：随着孩子的成长和家庭情况的变化，定期评估育儿计划的执行情况，并根据需要进行调整。保持沟通的开放性，及时解决出现的问题和分歧。

2. 明确法律义务：

   • 了解法律规定：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对子女有抚养教育的义务。这意味着，作为父亲，你的老公有法律上的责任参与育儿工作。
   • 强调法律责任：在沟通中，可以提及这些法律规定，强调他作为父亲的法律责任和义务。这有助于增强他承担育儿责任的意识和动力。

3. 寻求外部支持：

   • 家庭支持：寻求其他家庭成员（如父母、兄弟姐妹）的支持和帮助，他们可以在某些方面分担育儿责任，或者提供情感上的支持和鼓励。
   • 社区资源：利用社区提供的育儿资源和服务，如亲子活动、育儿讲座等。这些活动不仅可以提供育儿知识和技能，还能增加你老公参与育儿的机会和兴趣。
   • 专业咨询：如果沟通协商遇到困难，或者你们对育儿责任划分存在分歧，可以考虑寻求专业咨询师的帮助。他们可以提供中立的意见和建议，帮助你们找到解决问题的最佳方案。

4. 考虑法律途径（作为最后手段）：

   • 调解或仲裁：如果沟通协商和外部支持都无法解决问题，你可以考虑通过调解或仲裁的方式来解决争议。这通常涉及第三方机构的介入，帮助你们达成共识或作出裁决。
   • 诉讼：在极端情况下，如果老公拒绝承担育儿责任，且其他方式都无法解决问题，你可以考虑通过法律诉讼来维护自己和孩子的权益。然而，诉讼应该是最后的选择，因为它可能涉及较高的成本和时间投入，并且可能对家庭关系造成进一步的损害。

额外建议：

• 在要求老公承担育儿责任的过程中，保持耐心和理解是非常重要的。育儿是一个长期且复杂的过程，需要双方的共同努力和配合。
• 鼓励老公参与育儿活动，如陪伴孩子玩耍、辅导作业等，可以增强他与孩子的情感联系，同时也有助于他更好地理解育儿的责任和挑战。
• 记住，共同育儿不仅是为了孩子的成长和幸福，也是为了你们夫妻关系的和谐与稳定。通过共同努力和分担责任，你们可以建立更紧密的家庭纽带和更美好的未来。

如果你在要求老公承担育儿责任的过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。