关于“法定上班三倍还可以休息么”的问题，结论前置如下：
- 法定节假日上班，用人单位支付三倍工资后，无需再安排补休。
- 若用人单位未支付三倍工资，仅安排补休，则不符合法律规定，劳动者有权要求支付加班费。
详细分析：
首先，我们需要明确法定节假日加班的法律规定。根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，法定休假日安排劳动者工作的，用人单位应当支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。这一条款明确指出了在法定节假日安排劳动者工作时，用人单位应支付的工资标准，并未提及需要安排补休。
三倍工资与补休的关系：
- 三倍工资的性质：三倍工资是对劳动者在法定节假日放弃休息、从事劳动的一种补偿。它体现了对劳动者休息权的尊重和保护，以及对劳动者在特殊时期付出劳动的认可。
- 补休的适用情况：补休通常适用于休息日加班的情况。根据法律规定，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，才需要支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。
- 法定节假日与休息日的区别：法定节假日是法律规定的全民共同休息的节日，具有强制性和不可替代性。而休息日则是用人单位和劳动者根据工作需要和实际情况协商确定的休息时间。
实际操作中的注意事项：
用人单位的责任：
- 用人单位在法定节假日安排劳动者工作时，必须依法支付三倍工资。
- 不得以安排补休为由拒绝支付或降低工资标准。
劳动者的权益保护：
- 劳动者有权要求用人单位按照法律规定支付法定节假日的三倍工资。
- 如遇用人单位未依法支付的情况，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
举例说明：
假设某劳动者在国庆节期间被安排加班，用人单位提出支付三倍工资但不再安排补休，这是符合法律规定的。然而，如果用人单位仅安排补休而不支付三倍工资，则违反了法律规定，劳动者有权要求用人单位支付相应的加班费。
总结与建议：
法定节假日是劳动者的特殊休息权利，用人单位在安排劳动者加班时，必须严格遵守法律规定，支付相应的加班费。劳动者也应了解自己的合法权益，并在必要时采取相应措施维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。