判了缓刑并不意味着可以完全自由地到处跑，而是需要遵守一系列严格的规定和限制。以下是对此问题的详细解答：
缓刑期间的基本规定：
- 根据《中华人民共和国刑法》第七十五条的规定，被宣告缓刑的犯罪分子必须遵守法律、行政法规，并服从监督。这包括按照考察机关的要求定期报告自己的活动情况，遵守考察机关关于会客的具体规定，以及若需离开所居住的市、县或进行迁居，必须事先报经考察机关批准。
外出或迁居的批准程序：
- 缓刑犯若需外出或迁居，应提前向考察机关（通常是居住地的公安机关或司法局（所）等相关部门）提交书面申请，明确外出的原因、时间、目的地等详情。
- 考察机关将审核申请，若认为外出不会对缓刑执行产生不利影响，且缓刑犯能够按时返回并遵守监管要求，则会批准其外出。
特殊情况下的外出处理：
- 若缓刑犯因就医、家庭重大变故等原因确需离开所居住的市、县，即使超出常规期限，也可经考察机关批准后外出。但特殊情况结束后，缓刑犯应及时返回居住地，并向考察机关报告相关情况。
违反规定的后果：
- 如果缓刑犯未经批准擅自离开所居住的市、县，或在外出期间违反监管规定，情节严重的，考察机关有权撤销缓刑，执行原判刑罚。这意味着缓刑犯将失去之前的缓刑机会，必须服刑原判的刑罚。
举例说明：
假设某缓刑犯因工作原因需要前往另一个城市出差，他必须提前向考察机关提交书面申请，说明出差的原因、时间、目的地等详情。如果考察机关认为出差不会对缓刑执行产生不利影响，且该缓刑犯能够按时返回并遵守监管要求，则会批准其出差。但如果该缓刑犯未经批准擅自前往另一个城市，或者在外出期间违反了监管规定，如未按时返回、未报告活动情况等，那么考察机关有权撤销其缓刑，执行原判刑罚。
建议：
- 缓刑犯在计划外出时务必谨慎行事，提前向考察机关申请批准，并确保在外出期间严格遵守各项规定。
- 缓刑犯还应定期向考察机关汇报自己的活动情况，以维护自身的合法权益，并顺利度过缓刑考验期。
总之，判了缓刑并不意味着可以完全自由地生活，而是需要严格遵守法律规定和考察机关的要求。只有这样，才能顺利度过缓刑考验期，并最终实现重新回归社会的目标。如果你有任何具体的法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。