刑事犯罪拘留所的时间确实可以抵减刑期，但具体折抵方式需根据被判处的刑罚类型来确定。以下是对这一问题的详细分析：
一、折抵规则
管制：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，如果犯罪分子被判处管制，那么判决执行以前先行羁押的，羁押一日可以折抵刑期二日。这是因为管制是对罪犯不予关押，但限制其一定自由，并在公安机关管束和群众监督下进行改造的刑罚方法，其限制程度相对较轻。
拘役：
- 如果犯罪分子被判处拘役，那么判决执行以前先行羁押的，羁押一日可以折抵刑期一日。拘役是短期剥夺犯罪分子人身自由，并就近实行强制劳动改造的刑罚方法，与刑事拘留对人身自由的限制方式和程度较为相似。
有期徒刑：
- 如果犯罪分子被判处有期徒刑，那么判决执行以前先行羁押的，同样也是羁押一日折抵刑期一日。有期徒刑是在一定期限内剥夺犯罪分子的人身自由，并监禁于一定场所的刑罚，先行羁押也是对人身自由的剥夺。
二、折抵原理
刑事拘留期间，被拘留人的人身自由已被剥夺，这与后续判决执行的刑罚（如管制、拘役、有期徒刑）在性质上是相同的，都是对被拘留人人身自由的限制或剥夺。因此，为了避免对犯罪嫌疑人或被告人进行重复的限制人身自由的处罚，法律上特别规定了这种折抵制度。
三、例外情况
并非所有的刑事拘留时间都可以折抵刑期。特别是在以下两种情况下，被羁押的日期不能折抵刑期：
判决无罪的情况：
- 如果被拘留人最终被判定为无罪，那么其之前被羁押的日期就不能折抵刑期，因为此时并没有执行任何刑罚。
判决免予刑事处罚的情况：
- 即使被拘留人被判定有罪，但如果法院决定免予刑事处罚，那么之前被羁押的日期同样不能折抵刑期。
四、实例说明
例如，某人因涉嫌犯罪被刑事拘留了30天，之后被法院判处有期徒刑6个月。在计算其实际执行的刑期时，这30天的刑事拘留时间会从6个月的刑期中扣除，即实际执行刑期为5个月零30天（若不考虑其他可能的刑期变动因素）。
五、建议与注意事项
- 在面对刑事案件时，如果涉及刑事拘留和后续的刑期折抵问题，建议及时向我咨询，以便更准确地了解自身权益和可能的法律后果。
- 刑期折抵的具体计算可能因案件情况和法律规定而有所变化，因此在实际操作中需仔细核对相关法律条款和判决结果。
综上所述，刑事犯罪拘留所的时间在特定条件下是可以抵减刑期的，但具体折抵方式需根据被判处的刑罚类型来确定。如果你或你身边的人面临这样的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。