结论：法院在没有提前通知的情况下冻结您的账户，这一行为是否合法，取决于冻结的原因和程序是否符合法律规定。若您认为不合法，可以通过提出异议、申请复议或提起诉讼等方式来维护自己的权益。

详细分析：

1. 冻结账户的合法性：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，法院在执行过程中，为了保障判决或裁定的执行，有权对被执行人的财产采取保全措施，包括冻结银行账户。但这一行为必须遵循法定程序，且通常需要事先通知被执行人，除非在紧急情况下，如可能因通知导致财产转移等，法院可以先行采取保全措施，并在事后及时通知被执行人。
   • 紧急情况下的冻结：如果法院认为存在紧急情况，如被执行人可能转移财产以逃避执行，那么法院可以在不事先通知的情况下冻结账户。但这种情况需要法院在冻结后尽快通知被执行人，并说明冻结的理由。

2. 若认为冻结不合法，应如何应对：

   • 提出异议：如果您认为法院的冻结行为不合法，如冻结程序违法、冻结金额超出判决或裁定范围等，您可以向法院提出书面异议。法院会在收到异议后进行审查，并作出相应处理。
   • 申请复议：如果您对法院的异议处理结果不满意，还可以向上一级法院申请复议。复议法院会对原法院的冻结行为进行全面审查，并作出最终决定。
   • 提起诉讼：如果冻结行为给您造成了损失，且您认为该行为违法，您还可以考虑提起诉讼，要求法院确认冻结行为违法，并赔偿您的损失。

3. 实际操作建议：

   • 收集证据：在提出异议、申请复议或提起诉讼前，您需要收集相关证据，如冻结通知、银行账户流水、相关判决或裁定等，以证明冻结行为的不合法性或给您造成的损失。
   • 咨询律师：由于法律程序复杂且专业性强，建议您在采取任何行动前咨询专业律师，如我本人冉林花，以确保您的权益得到充分保障。

后续行动指导：

• 若您决定提出异议或申请复议，请尽快准备相关材料并提交给法院。
• 若您考虑提起诉讼，请务必在诉讼时效内提起，以免丧失胜诉权。
• 在整个过程中，保持与法院的沟通，及时了解案件进展，并根据法院的要求提供相关材料或信息。

总结：法院在没有提前通知的情况下冻结您的账户，其合法性取决于冻结的原因和程序。若您认为不合法，可以通过提出异议、申请复议或提起诉讼等方式来维护自己的权益。在整个过程中，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。