家长侵犯孩子的人身自由权，孩子当然可以告诉他人或寻求法律帮助，这是完全合理且合法的行为。以下从几个角度详细分析这一问题：
一、法律角度
人身自由权的法律保护：
- 人身自由权是公民的基本权利之一，受到法律的严格保护。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权、婚姻自主权等权利，同时也包括人身自由权。这意味着，任何侵犯他人人身自由的行为都是违法的。
家长侵犯孩子人身自由权的法律后果：
- 如果家长侵犯了孩子的人身自由权，如非法拘禁、限制出行等，孩子有权向相关部门（如公安机关、法院等）寻求帮助。根据违法情节的严重程度，家长可能会面临行政处罚（如警告、罚款、拘留等）或刑事处罚（如非法拘禁罪等）。
二、实际操作角度
告诉的对象：
- 孩子可以选择告诉信任的成年人，如其他亲属、老师、学校辅导员等。这些成年人有责任和义务保护孩子的权益，并可以协助孩子寻求法律帮助。
- 孩子也可以直接向公安机关报案，由公安机关介入调查并处理。
寻求法律帮助的途径：
- 孩子或其法定代理人（如其他亲属）可以咨询律师，了解具体的法律程序和维权方式。
- 在律师的指导下，孩子或其法定代理人可以向法院提起民事诉讼，要求家长停止侵权行为并赔偿损失。
- 如果家长的侵权行为构成犯罪，孩子或其法定代理人也可以向公安机关报案，由公安机关依法追究家长的刑事责任。
三、心理与社会支持角度
心理支持：
- 侵犯人身自由权可能对孩子造成心理创伤。因此，在寻求法律帮助的同时，孩子也应接受心理辅导或治疗，以缓解心理压力和恢复心理健康。
社会支持：
- 社会各界应加强对儿童权益的保护意识，为受侵犯的孩子提供必要的帮助和支持。例如，学校可以加强安全教育和管理，社区可以组织志愿者活动为孩子提供陪伴和关爱等。
四、特殊情况考虑
- 如果孩子年龄较小或无法独立表达意愿，其他亲属或法定代理人应代为行使权利并寻求法律帮助。
- 在处理此类案件时，应充分考虑孩子的意愿和利益，确保处理结果符合孩子的最佳利益。
总结与建议：家长侵犯孩子的人身自由权是违法行为，孩子有权告诉他人或寻求法律帮助。在实际操作中，孩子可以选择告诉信任的成年人或直接向公安机关报案，并在律师的指导下寻求法律救济。同时，孩子也应接受心理辅导和社会支持，以缓解心理压力和恢复心理健康。如果你或你身边的孩子遇到了类似问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。