在我国法律框架下，父母与子女之间的血缘关系无法通过“断绝书”等任何形式合法解除，因此不存在具有法律效力的“断绝书”写法。以下从法律、伦理、实务三个角度展开说明：
1. 法律层面：血缘关系不可人为切断
根据《中华人民共和国民法典》第1073条，父母与子女间的关系基于出生事实自然形成，法律不承认任何形式的“断绝亲子关系”协议。即使双方签署书面文件，该文件也会因违反公序良俗和法律强制性规定而被认定无效。
- 例外情形：仅在收养关系成立后，养父母与养子女间的权利义务关系可依法解除（需通过法院或协议解除收养），但亲生父母与子女的关系仍不受影响。
2. 伦理层面：家庭关系需通过沟通修复
亲子矛盾通常源于沟通障碍或教育方式问题，法律无法解决情感纠纷。若女儿“不听话”，建议通过以下方式改善关系：
- 平等对话：了解女儿的真实需求，避免以“管教”名义压制其自主性；
- 寻求第三方协助：如家庭关系紧张，可联系社区调解委员会、心理咨询师或学校老师介入；
- 调整教育方式：根据女儿年龄阶段（如青春期）的特点，采用更包容、引导性的教育策略。
3. 实务层面：“断绝书”可能引发反向风险
若强行签署“断绝书”，可能产生以下法律后果：
- 赡养义务仍存在：根据《民法典》第1067条，子女对父母负有法定赡养义务，即使签署“断绝书”，父母年老或丧失劳动能力时，仍可要求子女履行赡养责任；
- 财产纠纷隐患：若涉及财产赠与或继承问题，“断绝书”可能被认定为无效，导致财产分配纠纷；
- 道德风险：此类文件可能被社会舆论视为对子女情感的伤害，反而加剧家庭矛盾。
建议行动方向
若您与女儿的矛盾已严重影响生活，可优先通过以下途径解决：
- 家庭内部协商：明确矛盾焦点，制定双方接受的规则；
- 法律咨询：若涉及财产、抚养权等具体问题，可向我进一步咨询具体法律方案；
- 心理干预：必要时可共同接受家庭心理咨询，修复情感裂痕。
家庭关系需以法律为底线、以情感为纽带，强行“断绝”可能带来更多法律和伦理风险。如有具体矛盾细节，可向我补充说明，我将为您提供针对性建议。