普通人确实可以就诽谤提起刑事诉讼，但需满足一定条件。以下是对这一问题的详细分析：

一、诽谤行为的法律定义与后果

根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，且情节严重的，将构成诽谤罪。这里的“情节严重”通常指诽谤行为对被害人的名誉、生活、工作等造成了重大不良影响，或导致了严重的精神损害等后果。一旦构成诽谤罪，行为人可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的处罚。

二、提起刑事自诉的条件

1. 存在明确的诽谤行为：即行为人故意编造并公开传播虚假信息，损害他人名誉。
2. 诽谤行为达到“情节严重”的程度：这需要根据具体案件情况来判断，如诽谤信息的传播范围、对被害人生活的影响程度等。
3. 案件属于告诉才处理的范围：诽谤罪通常属于告诉才处理的案件，即需要由被害人自己向人民法院提起刑事自诉。但需要注意的是，当诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益时，如引发群体性事件、影响社会稳定等，该案件将不再局限于自诉范畴，而是由公安机关立案侦查，并由人民检察院提起公诉。

三、提起刑事自诉的程序

1. 准备相关材料：包括自诉状和证据材料。自诉状应详细阐述被告人实施诽谤行为的具体事实，并提供相应的证据材料以支持自己的主张。证据材料可以包括书面材料、证人证言、视听资料等。
2. 向有管辖权的法院提起诉讼：通常是被告人居住地或犯罪行为发生地的基层人民法院。
3. 法院审查并受理：法院将对提交的材料进行审查，若符合受理条件，将予以受理并立案。

四、注意事项与建议

1. 充分收集证据：提起刑事自诉需要被害人承担一定的举证责任。因此，在提起诉讼前，应尽可能收集充分的证据来证明被告人的诽谤行为。
2. 咨询专业律师：虽然我在这里为你提供了详细的法律分析，但每个案件都有其独特性。在提起诉讼前，建议你直接向我咨询，以便更准确地了解你的案件情况和法律策略。
3. 考虑其他法律途径：如果诽谤行为未构成犯罪，但侵犯了你的民事权益（如名誉权），你也可以考虑直接向法院提起民事诉讼，要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿因诽谤行为造成的经济损失和精神损害抚慰金。

总结来说，普通人可以就诽谤提起刑事诉讼，但需满足存在明确的诽谤行为、诽谤行为达到“情节严重”的程度以及案件属于告诉才处理的范围等条件。在提起诉讼前，建议你充分收集证据并咨询专业律师以获取更准确的法律建议。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。