在交通事故中你负全责且自己受伤的情况下，赔偿问题需要从多个角度来考虑和处理，以下是具体的分析和建议：

1. 自身健康与安全优先：

   • 立即就医：无论伤势轻重，都应立即前往医院或拨打急救电话120，接受专业医疗救治。保留所有医疗票据、病历和诊断证明，这些资料是后续处理的重要依据。

2. 及时报案与通知保险公司：

   • 报警并记录：立即报警，确保警方到场记录事故情况。拍摄现场照片、视频或收集目击者信息，以备不时之需。
   • 通知保险公司：尽快向自己投保的保险公司报案，详细说明事故的时间、地点、经过及受伤情况。按照保险公司的指示操作，并提供必要的文件和证据，以便及时处理索赔请求。

3. 了解赔偿项目与标准：

   • 赔偿项目：虽然你负全责，但自己受伤时，仍可依据保险合同和法律规定，向自己的保险公司申请赔偿。赔偿项目可能包括医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金（如构成残疾）等。
   • 赔偿标准：具体计算方式需依据你的实际情况和相关证据进行确定。例如，医疗费用需以医疗机构出具的收款凭证为准；误工费则需根据你的收入状况和误工时间进行计算。

4. 赔偿流程：

   • 交强险与商业险赔偿：首先，由你的交强险在责任限额内进行赔偿（但交强险主要是赔偿对方，此处需注意，你自己的损失主要通过商业险中的车上人员责任险或个人意外险等来赔偿）。若你购买了商业险中的车上人员责任险，该险种将在责任限额内赔偿你因事故造成的损失。
   • 个人赔偿（如适用）：若保险赔偿总额仍不足以弥补你的全部损失，且事故责任完全由你承担，那么不足部分需由你个人承担。但在此情况下，由于你已购买保险，通常个人承担的部分会较少。

5. 配合调查与收集证据：

   • 配合事故调查：交警部门在处理事故时，你需要积极配合，如实提供事故相关信息。如有需要，提供行车记录仪视频、证人证言等证据。
   • 整理和收集证据：除了医疗资料，还应收集其他与事故和损失相关的证据，如误工证明、工资流水、护理协议等。这些证据将在协商或法律程序中发挥重要作用。

6. 协商或法律程序：

   • 协商赔偿：在伤势稳定后，你可以与自己的保险公司进行协商赔偿事宜。提出合理的赔偿要求，并提供充分的证据来支持自己的诉求。
   • 法律程序：如果协商无法达成一致，你可以考虑通过法律途径解决。向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，并提供充分的证据来支持自己的诉求。但在此情况下，由于你已购买保险，通常保险公司会代表你进行应诉。

7. 处理经济事务与心理支持：

   • 处理经济事务：如果事故导致你无法工作或有其他经济损失，及时与雇主、银行等相关方沟通，并准备好相应的证明文件。根据需要办理请假、伤残鉴定等手续。
   • 寻求心理支持：事故可能导致你产生焦虑、沮丧或恐惧等情绪。考虑寻求心理咨询或支持，以帮助你应对这些情绪并尽快恢复正常生活。

总结与建议：

• 在交通事故中负全责且自己受伤时，应首先确保自身健康与安全，及时就医并保留相关医疗资料。
• 尽快报警并通知保险公司，按照保险公司的指示操作并提供必要的文件和证据。
• 了解赔偿项目与标准，积极配合事故调查并收集相关证据。
• 在伤势稳定后与保险公司协商赔偿事宜，如协商不成可考虑通过法律途径解决。
• 同时处理经济事务并寻求心理支持，以帮助自己尽快恢复正常生活。

最后提醒：由于具体的赔偿流程和法律责任可能因地区和法律法规的不同而有所差异，因此在处理此类事故时，务必保持冷静并遵循上述建议步骤。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。